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ストレッチ専門店U-STRETCH【ユーストレッチ】

ストレッチセンモンテンユーストレッチ

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ユーストレッチ(U-STRETCH)のブログ

最新ブログ一覧

601件のブログがあります

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  • 脱力【恵比寿/ストレッチ】
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-05 16:21:33.0
    投稿者:
    土屋 タナカン
    みなさん、こんにちは!U-STRETCHの土屋です。今回は、脱力についてです!ストレッチをする時に脱力と言われても、やり方が分からない人が多いんではないでしょうか?「力を入れて動く…続きを見る
  • 運動する事に意味がないとでも【恵比寿/ストレッチ】
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    投稿日:
    2025-03-04 17:12:15.0
    投稿者:
    渡邊 雄太
    今回は「人間にとっての運動(体を動かす)の意味とは?」について見ていきましょう。人間にとっての運動の意味は、多岐に渡り、身体的、精神的、社会的な側面から捉えることができま…続きを見る
  • 調子の悪い日について【恵比寿/ストレッチ】
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025-03-03 16:54:22.0
    投稿者:
    渡邊 雄太
    なんだ調子の悪い日ないですか?僕もありますしお客様との会話でもたまに聞きます。そこでそんな日が起こる原因や対策を記事にしたいと思います。まずは体調不良の症状はさまざまです…続きを見る
  • 花粉症【恵比寿/ストレッチ】
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-02 18:04:34.0
    投稿者:
    土屋 タナカン
    みなさん、こんにちは!U-STRETCHの土屋です。今回は、花粉症についてです!なるべく薬に頼りたくない薬を服用してもあまり効果がない人ツボを刺激してみよう!東洋医学ではエネルギー…続きを見る
  • 免疫落ちてませんか?【恵比寿/ストレッチ】
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-25 20:02:51.0
    投稿者:
    土屋 タナカン
    みなさん、こんにちは!U-STRETCHの土屋です。今回は、免疫についてです!血流やリンパが悪くなってしまうと老廃物が流れず、デトックスされません。どんどんどんどん悪いものが体の中…続きを見る
  • 肩甲挙筋【恵比寿/ストレッチ】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-02-21 12:50:14.0
    投稿者:
    土屋 タナカン
    みなさん、こんにちは!U-STRETCHの土屋です。今回は、肩甲挙筋についてです!まず、肩甲挙筋(けんこうきょきん)とは、身体の背部にある筋肉です。肩甲骨を動かす筋肉で、首を支える…続きを見る
  • 腓腹筋【恵比寿/ストレッチ】
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-18 15:24:21.0
    投稿者:
    土屋 タナカン
    みなさん、こんにちは!U-STRETCHの土屋です。今回は、腓腹筋についてです!腓腹筋のストレッチをしてあげると良い効果が沢山あるんです!まずふくらはぎの筋肉は「下腿三頭筋」(かた…続きを見る
  • 反り腰さん必見【恵比寿/ストレッチ】
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025-02-18 11:52:59.0
    投稿者:
    渡邊 雄太
    本日は、反り腰の人が使えてない筋肉を解説します!ということは、今から紹介する筋肉を鍛えると、反り腰治るということ!反り腰の人が使えていないことが多い筋肉を以下に挙げます。…続きを見る
  • 若返るストレッチ【恵比寿/ストレッチ】
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025-02-17 13:19:00.0
    投稿者:
    渡邊 雄太
    こんにちは。渡邊です。筋肉が柔らかくなると若返りを感じる理由は、主に以下の3つの要素に関連しています。1. 血行促進と代謝の改善筋肉が柔らかくなることで、血液の循環がスムーズ…続きを見る
  • 寒波【恵比寿/ストレッチ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-12 20:02:15.0
    投稿者:
    土屋 タナカン
    みなさん、こんにちは!U-STRETCHの土屋です。今回は、寒波についてです!これだけ強烈に寒いと自然と体に力が入ってしまうので、肩こりや首こりが出やすくなってしまいます。対策とし…続きを見る

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