パーソナルジムeviGym 六本木店【パーソナルジムエビジム】
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- 東京都港区赤坂９－６－１９Ａ-Ｎｉｎｔｈ ＢＵＩＬＤＩＮＧ １Ｆ
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エビジム 六本木店(eviGym)のブログ
最新ブログ一覧
252件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-04-15 14:21:36.0
- 投稿者：
- エビジム 六本木店
こんにちは！六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです！「腰が痛いから腹筋しよう！」って思ってたら要注意。それ、逆に悪化させることもあります。慢性的な腰痛の原因って、実は…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-04-14 15:05:22.0
- 投稿者：
- エビジム 六本木店
こんにちは！六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです！「肩こりがひどいから、とりあえずマッサージ行こ…」って思ってませんか？実はそれ、“対処療法”でしかなくて、根本改善…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-04-09 15:11:02.0
- 投稿者：
- エビジム 六本木店
こんにちは！六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです！ストレッチをすると、「体が柔らかくなった気がする」と感じたことはありませんか？この“柔らかくなる”とは、正確には関…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-04-08 19:00:20.0
- 投稿者：
- エビジム 六本木店
こんにちは！六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです！― お腹にくるのは男性、下半身にくるのは女性 ―なぜ、男性はお腹から太るのか多くの男性が「最近ベルトがきつい」と感じ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-04-07 15:35:09.0
- 投稿者：
- エビジム 六本木店
こんにちは！六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです！ゴルフがうまい人とそうでない人、その差は「スイングのフォーム」だけじゃありません。スタンフォード大学の研究によると…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-04-03 14:04:40.0
- 投稿者：
- エビジム 六本木店
こんにちは！六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです！スイングの精度を上げるには、体幹の安定性が超重要。体幹が弱いとスイング中にブレが出て、ショットの再現性が落ちます。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-04-02 18:22:03.0
- 投稿者：
- エビジム 六本木店
こんにちは！六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです！ゴルフの飛距離を伸ばしたいなら、クラブヘッドスピード（CHS）を上げるのがカギ。研究によると、特定の筋トレを取り入れ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-04-01 11:39:51.0
- 投稿者：
- エビジム 六本木店
こんにちは！六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです！疲れやすい」「頭痛がする」でも原因が分からない…。それ、不定愁訴かもしれません！多くの人が悩む不調をランキングで紹…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-03-31 15:17:35.0
- 投稿者：
- エビジム 六本木店
こんにちは！六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです！「短時間で効果的な運動がしたい！」そんな人にぴったりのHIIT（高強度インターバルトレーニング）。実は、たった数分のHI…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-03-27 14:43:26.0
- 投稿者：
- エビジム 六本木店
こんにちは！六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです！短時間で脂肪燃焼＆筋力アップができるHIIT（高強度インターバルトレーニング）。実は、このトレーニング法には長い歴史が…続きを見る
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