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リラクゼーション・はり灸STOBE

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ストーブ(STOBE)のブログ

最新ブログ一覧

235件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-08-07 20:42:56.0

投稿者：

STOBE スタッフ

筋肉の代表的な動き

筋肉を鍛えると体に起きる良い影響をお伝えします！！・姿勢を保つ骨とともに体を安定させる。関節を動かして体を動かせる。・体を衝撃から守る骨や血管、内臓などを覆うことで、衝撃…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-08-06 19:57:56.0

投稿者：

渡邊

イクラ丼！！！

こんにちは！渡辺です(*^_^*)こちらは札幌の海鮮居酒屋「はちきょう」さんのお通しといくら丼！！！よいしょー！の掛け声で目の前でいくらをたっぷりいれてくれます札幌に行く方はお…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-08-06 12:28:46.0

投稿者：

渡邊

北海道へ

こんにちは！渡辺です！！先月末お休みを頂き、札幌、函館へ行ってきました！　函館では有名なハンバーガーショップラッキーピエロへ！チャイニーズチキンバーガーが1番人気ですが、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-06 11:41:51.0

投稿者：

STOBE スタッフ

健康寿命

健康寿命とは、健康上の問題がなく日常生活を送れる期間のことで、平均寿命との差は約10年とされています。健康寿命は、男性で72歳、女性は、75歳といわれています。健康寿命を延ば…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-04 12:26:04.0

投稿者：

STOBE スタッフ

冷えバテ

こんにちは！中田です。今回は冷えバテについてお話しさせていただきます。人の体は「暑熱順化」といって、徐々に暑さに慣れていくようにできています。かつては３月～７月頃にかけて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-03 14:03:53.0

投稿者：

STOBE スタッフ

ストレッチについて

皆さんこんにちは！突然ですが皆さんはストレッチを普段からしていますか？？ストレッチを習慣化する事でケガの予防や凝りの改善に繋がります^^実は運動と同じくらいストレッチは大切…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-07-31 13:40:07.0

投稿者：

STOBE スタッフ

夏バテの治し方

夏バテの治し方は、バランスの取れた食事、適度な運動、たくさんの睡眠、これらを偏りなく取ることで、自律神経のバランスを整えることができます。もし夏バテの症状が長く続く場合は…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-07-30 08:55:33.0

投稿者：

STOBE スタッフ

夏バテの原因

夏バテの大きな原因は、「暑さ」「寒暖差」「紫外線」の３つです。どれも自律神経に大きな負担をかける要因になります。自律神経が疲れると、睡眠の質が下がって「睡眠負債」も増え…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-07-29 10:24:49.0

投稿者：

STOBE スタッフ

夏により取りたい栄養素　Part3

良質たんぱく質について紹介します！良質たんぱく質とは、アミノ酸がバランス良く含まれているたんぱく質のことです。アミノ酸の含有バランスが良いものは、生体内での利用される率…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-07-29 08:55:04.0

投稿者：

STOBE スタッフ

夏により取りたい栄養素　Part2

ビタミンCについて紹介します。ビタミンCは、毛細血管・歯・軟骨などを正常に保つ働きがあります。皮膚のメラニン色素の生成を抑え、日焼けを防ぐ作用や、ストレスやかぜなどの病気に…続きを見る