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縁整骨院のブログ

最新ブログ一覧

177件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-08-23 10:02:43.0

投稿者：

河津純平

綺麗は肋骨の調整からしていきましょう！

【肋骨は締まる】今回のテーマは「肋骨締め」についてです。身体の解剖学的なことを踏まえて、お話していきたいと思います。ではまず肋骨の構造はというと、肋骨は全部で１２本ありま…続きを見る
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投稿日：

2024-08-16 19:08:00.0

投稿者：

河津純平

マタニティ期間の悩みについて

妊娠中は広がった子宮による膀胱の圧迫と、血液量の増加によって尿量が増えてしまいます。それによって頻尿や尿漏れを引き起こすのです。特に妊娠中の尿漏れは珍しくなく、気にするこ…続きを見る
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投稿日：

2024-08-15 10:30:51.0

投稿者：

河津純平

産後矯正で通う頻度ってどのくらいがいいのだろう？？

みなさんは整骨院で施術を受けた経験はありますか？？そもそも整骨院ではどんなことができるかご存じでしょうか？肩こり、腰痛、膝痛なども痛みや痺れから、脱臼や捻挫などの外傷まで…続きを見る
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投稿日：

2024-08-12 00:41:58.0

投稿者：

河津純平

産後矯正のメニューについて

縁整骨院がおすすめしているメニューのひとつが産後骨盤矯正です。産後は、特に骨盤がゆがみO脚、肥満、肌荒れ、肩こり、腰痛、生理不順、不眠、冷え性などを改善させることもできま…続きを見る
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投稿日：

2024-08-09 19:55:23.0

投稿者：

河津純平

女性の7割は冷え性で悩んでいる

女性の7割以上が冷え性に悩んでいると言われています。その原因は様々なことがあげられますが、運動不足やストレスもその要因のひとつなのです。ただ、運動不足もウォーキングなどを…続きを見る
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投稿日：

2024-08-01 10:33:40.0

投稿者：

河津純平

マタニティ期間の運動について

妊娠中の運動はとても大切なことなのです。基本的には1日20から30分の軽いウォーキングが理想的なんです。ウォーキング中は最中に買い会話できるくらいのペースで120～150歩程度する…続きを見る
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投稿日：

2024-07-30 10:14:18.0

投稿者：

河津純平

マタニティ期間中に意識していくこと

マタニティ期間中に意識することにひとつに無理のない程度の運動があげられます。無酸素運動（腹筋）などの激しい運動は避けてください。軽めのウォーキングや、自宅でできる簡単なス…続きを見る
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投稿日：

2024-07-28 13:13:32.0

投稿者：

河津純平

ママさんに幸せな時間を

縁整骨院では、ママさんが家事や育児でなかなか心身の疲れをとることができない方に向けて、設備を整えています。託児スペースでは、安心してお子様を預けられるように安全管理はもち…続きを見る
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投稿日：

2024-07-26 12:06:39.0

投稿者：

河津純平

思いもよらない交通事故の対策について

いつもお世話になっています。縁整骨院です。本日は交通事故についてお話していきたいと思います。お盆にも入り、交通量はいつもより数倍多くなってきていると思います。そんな中で予…続きを見る
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投稿日：

2024-07-12 11:37:36.0

投稿者：

河津純平

産後の視力低下について

産後は、視力が低下することがあります。それは育児に対する疲労や睡眠部族が原因だと言われています。疲労や睡眠不足による目の周りの筋肉が緊張して眼を精疲労引き起こします。その…続きを見る