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もみの樹のブログ

最新ブログ一覧

226件のブログがあります

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投稿日：

2024-05-08 16:53:17.0

投稿者：

井田

リラックスするために必要なこと!!

リラックスするためには、いくつかの重要なポイントがあります。まず、リラックスする時間を作ることが重要です。忙しい日々の中で、自分の時間を確保し、リラックスできる環境を整え…続きを見る
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投稿日：

2024-05-03 13:43:37.0

投稿者：

愛川

リラクゼーションとは？

「リラクゼーション」とは、日常生活の中で忙しく活動していると、身体や心に疲労が溜まりやすくなります。そんな時にリラクゼーション活動を行うことで、リフレッシュされ、より健康…続きを見る
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投稿日：

2024-04-29 13:04:52.0

投稿者：

今井

もみほぐしの効果とは？

もみほぐしは、身体の緊張を緩和し、ストレスを減らすために広く利用されています。1. 筋肉の緊張を緩和するもみほぐしは、特に首や肩、背中などの緊張がたまりやすい部位の筋肉をほ…続きを見る
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投稿日：

2024-04-28 15:23:03.0

投稿者：

今井

頭のほぐしかたは？

頭のほぐし方にはいくつかの方法があります。最も一般的な方法は、軽いマッサージやストレッチです。また、深呼吸やリラックステクニックも効果的です。他にも、軽い運動やストレスを…続きを見る
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投稿日：

2024-04-27 14:07:37.0

投稿者：

井田

GWですね！

こんにちは！皆様はGWどのように過ごされますか？何処かへ、お出かけされる方やお仕事の方だったりと各々のご予定があると思います。有意義にお過ごし下さいね♪お身体がお疲れの方は…続きを見る
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投稿日：

2024-04-26 16:24:23.0

投稿者：

愛川

もみほぐしで鼻が詰まる原因は？

もみほぐしは、筋肉をほぐして血流を増加させ、リラックスを促進する効果があります。しかし、時にもみほぐしを受けると鼻が詰まることがあります。これは、以下の理由によるものです…続きを見る
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投稿日：

2024-04-26 02:21:03.0

投稿者：

今井

ヘッドスパの効果

1.　ストレス解消ヘッドスパは、頭皮や首筋のマッサージによって、緊張を和らげ、ストレスを軽減する効果があります。マッサージ中に分泌されるエンドルフィンが心地よいリラックス感…続きを見る
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投稿日：

2024-04-20 12:56:10.0

投稿者：

愛川

よもぎ蒸しの体に与える驚くべき効果と健康への影響

1　体のデトックス効果・毒素や余分な水分の排出・血行促進と循環系への利点・ストレス軽減とリラクゼーション効果2　美容効果・肌のターンオーバー促進、肌のトーン改善・よもぎ蒸…続きを見る
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投稿日：

2024-04-14 13:30:10.0

投稿者：

井田

リラックス方法!!

ストレスが溜まっていると感じたら、以下の方法を試してみてください。1. 深呼吸と瞑想5分間深呼吸をし、瞑想を行うことでリラックスできます。2. 自然に触れる公園や自然の中で散歩…続きを見る
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投稿日：

2024-04-12 14:40:23.0

投稿者：

井田

なせ深呼吸でリラックスできるのか？

深呼吸は自律神経を整える働きがあります。ストレス時に活発化する交感神経と、リラックス時に働く副交感神経のバランスを取り戻すことで、心身がリラックスしストレスが軽減されます…続きを見る