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もみの樹のブログ

最新ブログ一覧

225件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-09-12 12:42:18.0

投稿者：

今井

気圧と体調の関係

1. 気圧とは？気圧は、大気の重さが地表にかかる圧力のことです。日々の天気の変化とともに気圧も変動します。高気圧のときは晴れ、低気圧のときは雨や曇りが多いという特徴がありま…続きを見る
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投稿日：

2024-08-31 12:02:21.0

投稿者：

井田

巻き肩の治し方

巻き肩を改善するためには、ストレッチやエクササイズが効果的です。1. 胸のストレッチ巻き肩は胸の筋肉が緊張していることが原因の一つです。胸を開くストレッチを行いましょう。　…続きを見る
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投稿日：

2024-08-29 17:09:44.0

投稿者：

愛川

よもぎ蒸しの魅力!!

1.デトックス効果よもぎ蒸しは、よもぎの蒸気を利用して体を温め、発汗を促します。これにより、体内の老廃物や毒素が排出されやすくなります。2.血行促進よもぎには血行を促進する効…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-08-24 13:57:05.0

投稿者：

井田

老廃物排出について！

1.血液循環の促進マッサージによって血液循環が良くなり、酸素や栄養素が体の各部に効率よく届けられ老廃物が血液によって効果的に運ばれ、排出が促進されます。2.リンパ液の流れの改…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-08-22 16:19:38.0

投稿者：

今井

疲労回復方法！

1.十分な睡眠質の良い睡眠は、体と脳の回復に欠かせません。規則正しい睡眠時間を確保し、リラックスできる環境を整えましょう。2.バランスの取れた食事栄養バランスの良い食事を心が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-12 13:15:37.0

投稿者：

井田

夏バテに効く栄養素とは？

1.ビタミンB群ビタミンB群はエネルギー代謝を助け、疲労回復に効果的です。2.ビタミンCビタミンCは抗酸化作用があり、疲労回復と免疫力の向上に役立ちます。3.クエン酸クエン酸は疲労…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-08-11 12:13:48.0

投稿者：

今井

ドライヘッドスパ人気？

ヘッドスパは、リラクゼーション効果や美容効果があることで人気です。頭皮のマッサージを通じて血行を促進し、頭痛の緩和やストレス解消に役立ちます。また、頭皮の健康を保つことで…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-08-10 16:08:26.0

投稿者：

愛川

夏バテを防ぐ適度な運動!!

1.ウォーキング早朝や夕方の涼しい時間帯に行うこと。2.ストレッチ室内で行えるストレッチは、筋肉の緊張をほぐし、血行を促進します。3.水泳プールや海での水泳は、涼しさを感じなが…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-08-08 13:34:29.0

投稿者：

井田

夏バテを防ぐ睡眠方法！

1.適切な室温を保つ寝室の温度を26～28度に保つことが理想的です。2. 快適な寝具を使用する通気性の良い寝具や冷感シーツ、冷却ジェルマットを使用する。3.入浴で体を冷やす寝る前に…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-08-05 16:17:10.0

投稿者：

愛川

夏バテ対策には栄養バランスの取れた食事

1.うなぎビタミンB1が豊富で、疲労回復に効果的。2.トマトリコピンが含まれ、抗酸化作用があります。サラダや冷製スープとして。3.きゅうり水分が多く、体を冷やす効果があります。冷…続きを見る