ブログ9ページ目｜ビバ骨盤整体院岡山十日市院(VIVA骨盤整体院)

VIVA骨盤整体院　岡山十日市院

ビバコツバンセイタイイン　オカヤマトオカイチイン

リラク
整体・カイロ
あん摩・指圧
接骨・整骨
鍼灸

岡山県岡山市北区神田町２-５-２１
清輝橋駅から車で5分［産後/肩こり/肩甲骨/頭痛/腰痛/整体/骨盤矯正/眼精疲労]

ビバ骨盤整体院岡山十日市院(VIVA骨盤整体院)のブログ

最新ブログ一覧

214件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-13 16:17:28.0

投稿者：

角藤圭太

骨盤の歪みが引き起こす健康トラブルとは？

骨盤の歪みは、腰痛や肩こり、冷え、むくみなど様々な不調を引き起こします。特に長時間座りっぱなしの仕事や、片方に重心をかけて立つ癖がある方は要注意です。骨盤が歪むことで、内…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-12 09:38:47.0

投稿者：

萩原悠也

冬の運動

本日はおすすめの運動と運動の効果についてお話していきたいと思います！！まず運動不足が続き体を動かさないでいると体中の筋力や心肺機能はどんどん低下します。そうすると、ちょっ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-09-11 16:44:32.0

投稿者：

谷本団

生活リズム

生活習慣が乱れてきたときの整え方を今回はご紹介していきます！〇生活リズムを整える1日の過ごし方【朝】6～7時に起き、起床後1時間以内に朝食をとる→5時前後から血糖を上げるホル…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-10 09:39:18.0

投稿者：

谷本団

猫背改善！

最近、猫背の方が若い年代の方でも増えてきています！！＜猫背になる理由として＞〇スマホの普及○PC作業の増加○運動不足による体幹の筋力低下〇運動不足による抗重力筋の低下〇学校…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-09-08 17:01:27.0

投稿者：

萩原悠也

おすすめのストレッチ

突然ですが、皆様は腰痛になったことはありますか？多くの方が経験をしたことがあると思います。また、最近は在宅ワークが増えたり、外出の機会が減ったりで、腰痛になる可能性が増え…続きを見る
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投稿日：

2024-09-07 17:42:57.0

投稿者：

泉あすか

骨盤矯正の効果

骨盤矯正という言葉をよく耳にするかと思いますが、その効果についてご存知ですか？実は、骨盤のゆがみは私たちの体にさまざまな影響を及ぼします。まず、骨盤は体の中心に位置し、重…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-09-03 17:58:56.0

投稿者：

角藤圭太

全身のバランス

腸腰筋を鍛えると、お腹周りの引き締め、全身バランスが整う、本来つくべき位置に筋肉がつきます。また、上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉であり身体の7割の筋肉が下半身にあるため…続きを見る
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投稿日：

2024-09-01 08:33:42.0

投稿者：

萩原悠也

早め早めのケアを！

もし肩こり腰痛にお悩みの方がいらっしゃいましたら、是非当院へいらしてください。普段は大した不調が無くても、忙しくなると体の負担も増します。その結果体が歪み、筋肉が硬くなっ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-30 09:33:01.0

投稿者：

谷本団

決済方法のお知らせ

＼決済方法のお知らせ/保険の施術は現金のみのお取り扱いとなります。自費の施術はQRコード決済、クレジットカード決済などのお取り扱いがございます。画像をご参照くださいますよう…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-08-27 09:48:32.0

投稿者：

谷本団

スタティックストレッチについて

本日はスタティックストレッチについてどのようなものがあるかをご紹介します。胸の前のストレッチ1.床や椅子に座るまたは立つ2.体を安定させてリラックスする3.両手を体の後ろで合わ…続きを見る