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ぷらす鍼灸整骨院大岡山院

プラスシンキュウセイコツインオオオカヤマイン

整体・カイロ
リラク
エステ
鍼灸
接骨・整骨

東京都大田区北千束１丁目52-12
大岡山駅徒歩3分・緑が丘駅徒歩10分・洗足駅徒歩10分/整体/骨盤矯正/肩こり腰痛

ぷらす鍼灸整骨院大岡山院のブログ

最新ブログ一覧

130件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-02-17 10:33:30.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

寝違えに対する正しい処置

・寝違えた時の対処法について1.安静とアイシング寝違えて2日までは、安静にしておくことが、もっとも効果的です。激しいスポーツや重労働は禁物です。体を動かすのは極力避けましょ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-15 17:28:12.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

寝違えを起こしやすい7つの原因

・寝違えの原因について1.突発的に筋肉を動かした日頃スポーツをしない人が急な運動をした場合や、慣れない運動や仕事をして痙攣をおこした場合に、寝違えは起きやすくなります。2.悪…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-02-11 14:43:10.0

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ぷらすスタッフ

睡眠で大切なこと。その1

睡眠において大切ことを紹介していきます。今回は睡眠の時間についてです。皆さんは1日どのくらいの睡眠を取られるでしょうか人それぞれにあった睡眠時間がありますが、平均的に8時間…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-10 18:46:47.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

人事異動のお知らせ

去年の8月から大岡山院で治療をしていた猪ノ川先生が2月から青葉台院に異動になりました。猪ノ川先生は大岡山院で沢山の笑顔と明るい雰囲気で院内に元気を分けてくれました。また、新…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-02-07 17:23:11.0

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ぷらすスタッフ

動かした後のケアも大切！

前回、体を動かすことが大切なお話をしました。今回は体を動かした後のケアについてのお話します。日頃、筋トレや運動、お仕事後の後、次の日に疲れが残らないようにケアしてますか？…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-02-03 19:37:13.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

体を動かして心も体もポカポカに

寒い日が続いてますね。そんな寒い日には運動をして体の中から温めましょう！急に運動するのは抵抗があると思います。そこで！手軽に始めやすい運動としてラジオ体操がオススメです！…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-01-30 17:35:21.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

寒い日は暖をとりましょう！

2月に入ると冬の寒さがさらに厳しくなり関東でも雪の降る日がありそうです。寒さが厳しくなると筋肉が硬くなりやすかったり体調を崩しやすくなります。雪や凍ってる地面で転倒した際…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-01-29 11:06:15.0

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ぷらすスタッフ

末端冷え性について

"【末端冷え性は「冬」だけじゃない】体そのものは温かいのに、手足の先だけが冷たくなっていることはありませんか？それが末端冷え性です。末端冷え性は女性に多く、特に痩せている…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-01-28 16:52:19.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

タイプ別冷え性の対処法

皆さんはどの冷え性タイプに当てはまりましたか？チェックが多くついたタイプが2つ以上あったという、「複合型」の方もいらっしゃるかと思います。ここからはそれぞれの冷え性タイプ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-27 09:57:37.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

冷え性セルフチェック

あなたの「冷え性タイプ」は？"「寒い時期はもちろん、春先など暖かい季節になっても身体の冷えが気になる」このように一年中冷え性に悩んでいる方は、意外と多くいらっしゃいます。…続きを見る