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後楽堂整骨院のブログ

最新ブログ一覧

75件のブログがあります

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投稿日：

2023-11-06 16:13:38.0

投稿者：

道越武

産後の骨盤を締める歩き方

出産してから骨盤が広がってショーツが入らなくなってしまった方、その原因は？「歩き方」が原因かもしれません！産後に歩き方でなんで骨盤が締まらなくなるのか？妊娠中はお腹が大き…続きを見る
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投稿日：

2023-11-03 09:57:54.0

投稿者：

道越武

姿勢やスタイルをよくするためには？

姿勢やスタイルって、良くなりますか？と質問を受けることが多いです。「答え」姿勢やスタイルは良くなります。普段の生活の中でコツコツ地道にケアを重ねることで明るい未来が待って…続きを見る
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投稿日：

2023-11-01 09:27:34.0

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道越武

肩こりの原因と対策法

肩こりとは、首から肩にかけての筋肉が姿勢を維持する為に緊張して血行が悪くなり、肩が重く感じてしまうものをいいます。主な原因としては、筋肉疲労や血流不良、末梢神経の傷などが…続きを見る
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投稿日：

2023-10-31 09:32:47.0

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道越武

前かがみ腰痛の原因

今回は前屈みの腰痛についてご紹介させていただきます。前屈みになることで、腰の痛みが出てしまう。腰に痛みが出てしまうと、やりたいことを躊躇してしまったり、物事に集中できなく…続きを見る
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投稿日：

2023-10-27 09:01:19.0

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道越武

「咳」を楽にする対策方法

風邪の三大症状と言えば、「咽頭痛・鼻水・咳」です。どの症状もつらいのですが、最も体力を使うのが、咳です。風邪をひいて咳が出ている状態が長く続くと、普段通りの生活をすること…続きを見る
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投稿日：

2023-10-25 09:16:04.0

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道越武

その寝方、肩こりの原因かも

皆さんは睡眠時にどんな寝方していますか？仰向け、うつ伏せ、横向き、丸まった姿勢、、、人によっては様々だと思います。今回は「横向き寝」がもたらす身体への影響をお伝えします！…続きを見る
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投稿日：

2023-10-23 09:45:59.0

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道越武

肩こりは治る？

肩こりって治りますか？といったご質問をお受けすることが多いです。『長年ずっと肩こりで悩んでいる』『今の肩こりの状態が普通』『肩こりしやすい』『どこに行っても肩こりはよくな…続きを見る
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投稿日：

2023-10-21 08:55:40.0

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道越武

産後骨盤矯正のススメ

当院では産後の骨盤矯正も行っております。産後の骨盤矯正で来院してくださるお客様の話を聞くと、毎日寝不足だったり、抱っこや授乳で肩こり腰痛が辛かったり、体型が全然戻らない等…続きを見る
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投稿日：

2023-10-20 09:04:24.0

投稿者：

道越武

カラダと自律神経の繋がり

今回は自律神経とカラダの繋がりについて解説させていただきます。だんだんと朝夕とが寒くなってきて昼との寒暖差が気になる季節になってきました。天候が崩れる前や雨の日にカラダの…続きを見る
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投稿日：

2023-10-18 10:46:03.0

投稿者：

道越武

定期的なメンテナンスをお勧めする理由

後楽堂整骨院では治療後も定期的なメンテナンスをオススメしています。その理由は、日常生活を送ることで『動きのクセ』が出てしまうからです！はじめは気にならない程度の小さなクセ…続きを見る