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後楽堂整骨院のブログ

最新ブログ一覧

75件のブログがあります

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投稿日：

2023-10-16 10:57:59.0

投稿者：

道越武

運動はメンタル面にも影響がある？

秋になり、これからの時期運動を始める人も多いと思います。運動は健康にも大きな影響を与えるので、普段から行っておいた方がよいと言われていますが、実はメンタルにも影響があると…続きを見る
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投稿日：

2023-10-13 10:05:33.0

投稿者：

道越武

肩甲骨の動きが良くなると○○に良い！？

今回は「肩甲骨」について解説させていただきます。肩甲骨の周囲には、脂肪の燃焼を促進する働きのある細胞が密集しています。つまり痩せるスイッチは「肩甲骨にあり！」肩甲骨周りが…続きを見る
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投稿日：

2023-10-12 16:48:43.0

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道越武

ダイエット中に気兼ねなくお米を食べる方法

お米がおいしい季節となりました。この時期には、お米を食べたいと思う方も多くいます。しかし、ダイエット中の方はお米を食べるのが不安に感じるという方もいるでしょう。そこで今日…続きを見る
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投稿日：

2023-10-11 13:52:48.0

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道越武

塩分の高い意外な食べ物

料理には欠かせないと言われてる塩ですが、塩分の摂りすぎは身体に毒で、さまざまな病気の原因になると考えられています。意外な料理にもさまざまな塩分が含まれています。そこで今日…続きを見る
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投稿日：

2023-10-10 09:08:58.0

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道越武

秋に食べたい重要な食べ物

10月には空気も乾燥し始め、気温も大きく下がります。そのため、身体に不調が出てしまうことが多くあるようです。また、過ごしやすい季節なので食欲が増して、食べすぎることによって…続きを見る
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投稿日：

2023-10-07 11:30:55.0

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道越武

骨盤矯正は産後の人だけ？

今日は骨盤矯正について解説していきます！多くの方は骨盤矯正と聞くと産後の女性が行うイメージがあると思います。しかし、骨盤矯正は産後の方だけに必要なものではありません！そこ…続きを見る
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投稿日：

2023-10-06 08:52:54.0

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道越武

一人一人に合わせたオーダーメイド施術

10月になり気温も下がってきてたくさん動いてお疲れの方もいらっしゃるかと思います！身体の疲れをとるならほぐし？整体？ストレッチ？足つぼ？どれがいいの？今何をしたら身体が休め…続きを見る
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投稿日：

2023-10-05 09:43:04.0

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道越武

寝ているときに足がつる原因は？

徐々に涼しい日が増えてきましたね。しかし、日中は暖かい日も多いので、まだ夏気分で過ごしている方もいるのではないでしょうか？そのような過ごし方をしていると、寝ている時に足が…続きを見る
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投稿日：

2023-10-04 09:19:32.0

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道越武

肥満を防ぐ「基礎代謝」の重要性

年々痩せづらくなり、同じ生活をしているのに太ってしまったという方も多いと思います。その要因は、基礎代謝が下がってしまっていることかもしれません。基礎代謝とは、何もしていな…続きを見る
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投稿日：

2023-10-03 10:09:01.0

投稿者：

道越武

秋の寒暖差アレルギーを防ぐための対策

秋になると、徐々に朝晩が冷え込んできます。そのことによって、鼻水やくしゃみが出る寒暖差アレルギーを発症。そのため、事前に対処しておかなければ、過ごしづらいと感じるかもしれ…続きを見る