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ドライヘッドスパ HANARe

ドライヘッドスパ　ハナレ

リラク
整体・カイロ

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ハナレ(HANARe)のブログ

最新ブログ一覧

54件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-27 12:16:11.0

投稿者：

井越裕太

睡眠不足と肥満

睡眠時間が短いと肥満のリスクが高まることが知られていましたが、睡眠時間がヒトのエネルギー代謝に及ぼす影響については、様々な研究成果があったものの、そのメカニズムについては…続きを見る
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投稿日：

2024-03-22 11:59:31.0

投稿者：

井越裕太

睡眠不足と腰痛

腰痛の原因は多岐にわたりますが、以前に比べて医学の進歩や画像診断の技術が格段に進化し、原因が良く分からない腰痛（非特異的腰痛）の割合に関しましては23％まで減少してきました…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-20 14:31:22.0

投稿者：

井越裕太

内臓の疲労と睡眠

睡眠の問題や質の悪さには内臓の疲労が関わっている場合があります。腎臓と上に位置する副腎という臓器はとても小さな臓器にも関わらず、生体内環境を保つために必須の臓器で、副腎の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-14 15:23:34.0

投稿者：

井越裕太

朝食の摂取と睡眠について

朝食を抜く方は多いと思います。朝食を食べない人の割合は男性で14.3％、女性で10.2％。年代別では、男性は40代が最も高く3人に1人、女性は30代が最も高く5人に1人以上とされています…続きを見る
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投稿日：

2024-03-08 11:18:44.0

投稿者：

井越裕太

アメリカの論文で発表された良い睡眠を取る方法

２０１９年にアメリカの論文で発表されたアメリカの論文からより良い睡眠を取るための睡眠衛生管理TOP10をご紹介いたします。1.就床するのは眠くなってから。眠くなければベットを出…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-06 11:54:53.0

投稿者：

井越裕太

雨の日に眠くなるのはなぜか？

雨の日に体が重ダルくなったり頭痛に悩まされる方は多いのではないでしょうか。また、体調不良とまではいかなくても、雨の日は1日中眠い方も多いと思います。これには自律神経が大き…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-29 11:39:14.0

投稿者：

井越裕太

睡眠はナイトルーティーンよりモーニングルーティーン

良い睡眠を取るためにご自身でいろいろと工夫されている方は多いと思います。しかしながら、夜寝る前に行う行動よりも睡眠に重要なのは朝の行動・習慣になります。毎朝決まった時間に…続きを見る
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投稿日：

2024-02-28 11:49:08.0

投稿者：

井越裕太

鍼灸師がおこなうドライヘッドスパ

こんにちは！ドライヘッドスパHANAReです。HANAReは睡眠をコンセプトとしたドライヘッドスパの専門店となっております。HANAReで施術を行うスタッフはすべて鍼灸師や柔道整復師などの…続きを見る
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投稿日：

2024-02-16 10:45:36.0

投稿者：

井越裕太

HANAReで行うドライヘッドスパについて

HANAReは睡眠をコンセプトとしたドライヘッドスパの専門店となっております。HANAReでのドライヘッドスパはすべて厚生労働省認可の医療系国家資格を保有したスタッフが担当させていた…続きを見る
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投稿日：

2024-02-15 13:16:02.0

投稿者：

井越裕太

季節の変わり目の眠気と改善策について

本日は2月にしてはかなり暖かい日ですね。この後、春一番が吹く予報となっています。いよいよ春が近づいてきましたが、季節の変わり目になると体調が悪くなったり、睡眠の質が低下し…続きを見る