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パーソナルトレーニングジム LEAD

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リード(LEAD)のブログ

最新ブログ一覧

193件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-25 09:32:51.0

投稿者：

小林祐士

【心が不安定な時、運動は必須】 UP

こんにちは。小林祐士です。考え事や悩み事がある時の「運動(有酸素運動も含む)」はかなりオススメです。エンドルフィン、セロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリン、アドレナリンな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-22 07:55:28.0

投稿者：

小林祐士

【ぼんやり考えていること】 UP

【ぼんやり考えていること】こんばんは。小林祐士です。本日は、僕がぼんやり考えている、未来像について書きます。(興味がない方はすみません)結論から言うと、パーソナルジムと運動…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-18 17:22:32.0

投稿者：

小林祐士

【初めての逆上がりに成功】

【初めての逆上がりに成功】こんばんは。小林祐士です。何回か前の配信で、5歳女の子の逆上がり指導をさせて頂いたという話をしましたが、2回目の指導を先日行いました。結果は、初め…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-14 15:32:47.0

投稿者：

小林祐士

【眼球を動かして肩こり改善?】

【眼球を動かして肩こり改善?】こんばんは。小林祐士です。本日は前回の続きで、「目」のエクササイズを紹介いたします。・前回のおさらいおおまかに言うと、現代は光を浴びすぎてい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-11 18:32:48.0

投稿者：

小林祐士

デスクワークの方必見

【デスクワークの方必見】こんばんは。小林祐士です。本日は、デスクワーク、携帯やテレビ、YouTubeをを見る時間が長いなどの普段、目を使い過ぎている方にオススメのエクササイズ?の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-07 14:51:09.0

投稿者：

小林祐士

【逆上がり出来ますか？】

【逆上がり出来ますか？】こんばんは。小林祐士です。先日、子ども運動教室を開催しましたが、その他にも逆上がり教室などもしております。(依頼があれば) やはり鉄棒などは、恐怖心…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-04 07:09:47.0

投稿者：

小林祐士

【一部営業時間変更のお知らせ】

【一部営業時間変更のお知らせ】こんばんは。小林祐士です。本日は報告事項が二つあります。一つ目が、「一部営業時間の変更」についてです。少し先ではあるのですが、5月24日(土).25…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-31 16:28:44.0

投稿者：

小林祐士

【明日から新年度】

【明日から新年度】こんばんは。小林祐士です。本日は3月31日で、明日から年度始めですね。(早い)・年度末で仕事が忙しかった・お子様が春休みで子守が増えている・花粉症に苦しんで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-28 09:16:22.0

投稿者：

小林祐士

ルーティン人間の1日

【ルーティン人間の1日】こんばんは。小林祐士です。最近よく聞かれることがあります。それは、「僕が何を食べてどういう生活をしているのか？」ということです。まず28歳、男、未婚(…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-25 13:58:43.0

投稿者：

小林祐士

子ども運動教室を開催

【子ども運動教室を開催】こんばんは。お世話になります。本日は子ども運動教室についてです。昨日3月24日に子ども運動教室を開催しました。今回が3回目になりまして、簡単に内容を説…続きを見る