ブログ4ページ目｜クオリア整骨院｜ホットペッパービューティー

クオリア整骨院

クオリアセイコツイン

リラク
エステ
整体・カイロ
接骨・整骨

千葉県船橋市西習志野３丁目２８－８エクレールコート１Ｆ
新京成北習志野駅西口から徒歩30秒　【船橋/肩こり/腰痛/産後骨盤矯正/整体/姿勢】

クオリア整骨院のブログ

最新ブログ一覧

214件のブログがあります

前へ 4/22ページ次へ

サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-17 12:06:17.0

投稿者：

藤田葵

塩分取りすぎていませんか？！

塩分の摂取が多いと、体内に水分を溜め込みやすくなり、むくみの原因になります。外食や加工食品には多く含まれているため、できるだけ控えめにしましょう。食事の際には、ハーブやス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-16 18:40:24.0

投稿者：

藤田葵

むくみにはカリウムを摂取しよう

足のむくみにお悩みの方！食事もむくみに大きな影響を与えます。塩分が多い食事を続けていると、体内に水分が溜まりやすくなります。むくみを改善するためには、塩分の摂取を控え、カ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-15 11:35:43.0

投稿者：

藤田葵

夕方になると靴がきつくなったりしていませんか？！

足のむくみの原因のひとつは、長時間のデスクワークや立ち仕事により起こる血流の滞りです。むくみを軽減するためには、足を心臓より高く上げると効果的です。むくみがひどいと、足を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-14 18:32:16.0

投稿者：

藤田葵

寝違いは無理やり動かしてはいけません！

寝違いを起こした部位を無理に動かすのはNGです。しかし全く動かさず固定しすぎると筋肉がかたまり血流が悪くなり、より硬直してしまいます。痛みのない範囲でゆっくりと首を前後に動…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-10 09:24:54.0

投稿者：

藤田葵

枕の高さ合ってますか？！

寝違いの主な原因は「不自然な寝姿勢」です。首が曲がった状態で長時間寝ていると、筋肉が緊張し血行不良を引き起こします。これを防ぐためには、枕の高さを自分に合ったものに調整す…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-08 14:55:46.0

投稿者：

藤田葵

寝違い放っておくと危険です！

朝起きた瞬間、首の痛みで目を覚ますことほどつらいものはありません。寝違いは、首や肩の筋肉に負担がかかることで起こることが多いですが、そんな痛みを放っておくと、日常生活にも…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-01-08 10:24:45.0

投稿者：

伊野勇貴

目標を持ってスタートしてますか？

クオリア整骨院，院長の伊野です！みなさん、今年の目標を持って年始スタートできてますか？何をするにも目標設定は大切です！そして、その目標はなんのために叶えたいですか？昨年も…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-06 10:20:42.0

投稿者：

藤田葵

あけましておめでとうございます。

あけましておめでとうございます。年末年始はどうお過ごしでしたか？！本日より治療スタートします。どんな体の不調でもまずご相談下さい！心よりお待ちしております！
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-18 17:24:07.0

投稿者：

藤田葵

最近寝違いで首痛めてる人多いです！

朝起きた瞬間、首の痛みで目を覚ますことほどつらいものはありません。寝違いは、首や肩の筋肉に負担がかかることで起こることが多いですが、そんな痛みを放っておくと、日常生活にも…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-12 11:07:59.0

投稿者：

藤田葵

水分補給忘れずに！

季節の変わり目に感じる体調不良。朝晩の冷え込みや日中の暑さが交互に訪れ、体調を崩しがちです。気温差が大きくなると、自律神経が乱れ、免疫力が低下することがあります。風邪や頭…続きを見る