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ピラティススタジオ『ルルト』池袋店

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東京都豊島区池袋２－３１－１１ダイヤビル２F
池袋駅西口徒歩7分／要町駅徒歩9分　ピラティス,マシンピラティス,マンツーマン

ルルト池袋店のブログ

最新ブログ一覧

254件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-23 11:22:35.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【池袋ピラティス】1回でも美しい姿勢 UP

ピラティスを行うことで、体が正しい筋肉の使い方を学習するため、結果的に美しい姿勢となります。人の体は常にどこかの筋肉が活動することで、姿勢を保っています。ただ、重力の影…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-22 11:13:56.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【池袋ピラティス】　今週の空き枠状況 UP

こんにちは！ルルト池袋店です！今週の空き状況をご連絡いたします。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早めにご予約下さい！4/24（木）12：30～13：00"…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-18 11:28:25.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【池袋ピラティス】効果を実感するまで

「え、こんなに変わるの？」ピラティスを初めてやってみた方が、よく言うセリフです。実際初心者でも、十分1回目から変化を感じることが出来ます。さらに、現在は病院でも、リハビリ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-16 10:28:32.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【池袋ピラティス】30回で実感する効果

「ずっと感じていた痛みが改善し、痛みなく趣味のスポーツや旅行が楽しめるようになる」これが30回で実感出来る効果です。週1回のピラティスであれば約半年。理由は、細胞の新陳代謝…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-15 09:19:48.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【池袋ピラティス】　今週の空き枠状況

こんにちは！ルルト池袋店です！今週の空き状況をご連絡いたします。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早めにご予約下さい！4/15（火）16：00～16：304/…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-11 09:35:39.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【池袋ピラティス】20回で実感する効果

「姿勢の歪みが整い、背筋がピンと伸びた美しい姿勢になる」これが20回で実感できる効果です。理由は、効率的な体の使い方を、脳が覚えるから。筋肉は、脳の指令を受けて動くため、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-09 09:17:12.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【池袋ピラティス】10回で実感する効果

「気持ちがポジティブになる」これが10回で実感できる効果です。理由は、呼吸が変わるから。人は、1日20000回以上呼吸をします。そして、呼吸をするたびに、横隔膜や胸の周りの筋肉…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-07 09:28:03.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【池袋ピラティス】　今週の空き枠状況

こんにちは！ルルト池袋店です！今週の空き状況をご連絡いたします。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早めにご予約下さい！4/8（火）11：00～11：3014…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-03 08:15:31.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【池袋ピラティス】頻度による効果のちがい

ピラティスの世界では、ジョセフ・ピラティス(ピラティスの開発者)の「ピラティスは10回で気分がよくなり、20回で見た目が変わる。そして、30回ですべてが変わる。」という有名な格言…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-02 11:34:16.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【池袋ピラティス】効果を高めるコツ4

【マットと合わせて行う】マシンピラティスで正しい動きやフォームができるようになってきたら、マットと合わせて行ってみましょう。マットは全て自分で動きをコントロールするので、…続きを見る