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まもる整体サロン新山口店のブログ

最新ブログ一覧

480件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2025-04-21 06:41:57.0

投稿者：

村田軍斗

仁保の郷へ！

4月17日(木)午後からお休みをいただき、仁保の車屋さんへタイヤ交換とオイル交換に行ってきました。作業が終わったあと、少し遠回りをして「仁保の郷」へ寄り道。お目当ては、風に揺…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-20 06:40:24.0

投稿者：

村田軍斗

生理前に食欲が増す理由

・女性ホルモン「プロゲステロン」の影響生理前（排卵後～月経前）は「プロゲステロン（黄体ホルモン）」が増える時期。このホルモンには食欲を増進させる作用があるため、つい食べす…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-19 06:47:22.0

投稿者：

村田軍斗

GWの営業日程

GWの営業予定をお知らせします。 4月26日(土)　通常通り営業4月27日(日)　通常通り営業 4月28日(月)　通常通り営業4月29日(火)　通常通り営業4月30日(水)　通常通り営業5月 1日(木)…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-18 06:33:18.0

投稿者：

村田軍斗

PMSが軽減するセルフケア方法

・自律神経を整える深呼吸・ストレッチ月経前はホルモンバランスが乱れやすく、自律神経も不安定に。ゆったり呼吸・優しいストレッチで心も体もリラックス・カフェイン・糖分を控えめ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-17 06:42:25.0

投稿者：

村田軍斗

生理不順を整えるためのセルフケアポイント

・生活リズムを安定させる毎日同じ時間に起きて、寝ることが基本。自律神経とホルモンバランスが整いやすくなります。・栄養バランスの良い食事タンパク質・鉄・ビタミンE・B群・マグ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-16 06:52:04.0

投稿者：

村田軍斗

生理痛を軽くするための5つのセルフケア

・体を温めて血行を促進→ お腹・腰まわりを冷やさないように。湯たんぽ・カイロ・腹巻き・温かい飲み物が◎血流アップで痛みがやわらぎます。・軽いストレッチや深呼吸→ 痛みが強く…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-15 06:38:38.0

投稿者：

村田軍斗

春におすすめ！自律神経を整える5つの習慣

・朝日を浴びて体内時計をリセット→ 朝起きたら5分でもいいので太陽の光を浴びる習慣を。セロトニン（幸せホルモン）が分泌され、自律神経が整いやすくなります♪・軽い運動で血流を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-14 06:41:48.0

投稿者：

村田軍斗

春に倦怠感が出やすい理由とは？

・気温差による自律神経の乱れ春は「寒暖差」が大きく、朝晩と日中の気温差が10℃以上になることも。この変化に体がついていけず、自律神経が乱れやすくなります。自律神経が乱れると…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-13 06:39:02.0

投稿者：

村田軍斗

花粉や黄砂で喉がイガイガ…そんなときは？

春先になると「喉がイガイガする」「声がかすれる」などの不調を感じる方が増えてきます。その原因のひとつが、花粉や黄砂による刺激です。黄砂や花粉はとても細かい粒子のため、呼吸…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-12 06:37:11.0

投稿者：

村田軍斗

朝日を浴びて体調を整えよう！

春は寒暖差や新生活のストレスで、なんとなく「体が重い」「やる気が出ない」と感じることありませんか？そんなときこそおすすめなのが…“朝日を浴びること”朝日を浴びると、こんな…続きを見る