ブログ7ページ目｜ファースト接骨院八事日赤駅南院

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ファースト接骨院八事日赤駅南院のブログ

最新ブログ一覧

688件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-10-12 09:01:27.0

投稿者：

下平　崇史

頭痛に効くストレッチは？

首の伸展ストレッチ:立位または座位で正面を向き、背筋を伸ばします。右手を頭の上に置き、左手で右側の耳を左肩に傾けます。手の重みで伸展を感じるまで数秒間キープします。左右を…続きを見る
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投稿日：

2024-10-12 09:01:12.0

投稿者：

村田健輔

便秘の原因は骨盤から！？

便秘と骨盤の歪みには密接な関係があります。骨盤は、消化器官や腸を支える重要な構造であり、その位置や状態が変化すると消化器官の機能に影響を与える可能性があります。以下は、便…続きを見る
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投稿日：

2024-10-11 09:23:20.0

投稿者：

下平　崇史

膝の裏凹んでいますか？

膝の裏にはリンパ節が存在します。リンパ節はリンパ液をろ過し、体内の細菌やウイルスなどの病原体を取り除く免疫システムの一部です。特に膝の裏に位置するリンパ節は、下半身のリン…続きを見る
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投稿日：

2024-10-11 09:23:03.0

投稿者：

村田健輔

血流を改善させる一酸化窒素って何？

一酸化窒素（NO）の効果は多岐にわたります。主な効果としては血管を拡張させることで血流を増加させ、血圧を下げる効果があります。また、炎症を抑制し、免疫機能を向上させる働きも…続きを見る
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投稿日：

2024-10-09 08:07:59.0

投稿者：

村田健輔

腰痛を改善させる習慣

腰痛を改善するためには、以下のような点にも注意が必要です：1. 適切な姿勢日常生活での姿勢に注意し、腰に負担をかけないようにすることが重要です。長時間同じ姿勢でいる場合は、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-09 08:07:47.0

投稿者：

下平　崇史

偏頭痛は食べ物や飲み物で治る？

偏頭痛は食べ物や飲み物で治る？偏頭痛に効く食べ物・飲み物わかめやひじきなどの海藻類豆腐鶏卵納豆ココア硬水アーモンド　が効果があります。偏頭痛は食品によって治るものではない…続きを見る
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投稿日：

2024-10-08 09:02:45.0

投稿者：

村田健輔

巻き肩とは

巻き肩とは、前方に肩が内側に巻いてしまうことを指します。この状態では、背中や肩甲骨周辺の筋肉が緊張し、胸部が縮こまったり前に突き出たりして姿勢が崩れます。主な原因として・…続きを見る
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投稿日：

2024-10-08 09:02:31.0

投稿者：

下平　崇史

眼精疲労かも

目を酷使し続けると、目に充血や痛みなどが起こり、視界がかすみ・ぼやける、まぶしさを感じるなどの症状がおこります。これが悪化すると目の症状だけではなくきつい肩や首の凝りがお…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-07 09:02:24.0

投稿者：

下平　崇史

寒暖差で気をつけること

ヒートショックを防ぐ暖かい場所と寒い場所を移動するだけで、起きる可能性の合うヒートショック。普段の生活の何気ない行動が原因となりますが、時には命を脅かすこともある非常に怖…続きを見る
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投稿日：

2024-10-07 09:02:08.0

投稿者：

村田健輔

ストレッチの重要性

柔軟性の向上: もっともよく知られている効果です。ストレッチを行うことで筋肉や関節の柔軟性が向上し、身体の動きがスムーズになります。筋肉のリラックスストレッチは緊張した筋肉…続きを見る