ブログ5ページ目｜小林整骨院大正｜ホットペッパービューティー

小林整骨院大正

コバヤシセイコツインタイショウ

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鍼灸
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大阪府大阪市大正区北村１丁目１－１４
バス停千島より徒歩3分[小顔/眼精疲労/猫背/肩こり/肩甲骨/頭痛/腰痛/整体/骨盤矯正]

小林整骨院大正のブログ

最新ブログ一覧

178件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-08 14:26:49.0

投稿者：

川野誠哉

四十肩・五十肩の施術方法

【1】痛みを出している筋肉を特定し、痛みを緩和【2】可動域（動く範囲）を制限してしまっている筋肉を特定、緩和【3】使っていなかった（サボっていた）筋肉を特定、再発防止の運動…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-07 18:19:34.0

投稿者：

川野誠哉

四十肩・五十肩は、なぜ起こるの？

四十肩・五十肩は右がなれば次は反対の左もなる…なんて噂もありますが、なぜそんなことが起こるのでしょう？四十肩・五十肩の原因は使わない筋肉が拘縮を起こす(固くなってしまう)か…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-07 10:37:05.0

投稿者：

川野誠哉

四十肩・五十肩について

つらい四十肩・五十肩でお悩みの方、四十肩・五十肩が起こる原因はそれぞれありますが、治す方法は限られてきます。● 痛み止め薬● 注射● 放置　など…どれも間違いではないですし…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-06 17:55:40.0

投稿者：

川野誠哉

腰痛・ぎっくり腰の改善方法

以前は「ぎっくり腰」を起こした後は、数日間は安静にすることが大切だといわれていました。しかし、さまざまな研究結果から、普段通り動いた人の方が、3日以上安静にした人よりも、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-30 11:15:25.0

投稿者：

川野誠哉

体幹トレーニングをするメリットとは？

今回はインナーマッスルの特徴と鍛えるメリットについてご紹介していきます。文字通り身体の奥深くにある筋肉で関節の動きや姿勢に大きく関わりのある筋肉です。また内臓の保護にも繋…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-01-24 16:45:05.0

投稿者：

川野誠哉

腰痛症について

慢性的な腰痛、急性の腰痛でお悩みの方へ「腰痛の原因は、9割以上の確率で腰ではない！」…と言われても「ん？」と伝わりにくいかもしれませんが、腰だけを施術しても良くならないこ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-29 10:13:23.0

投稿者：

川野誠哉

睡眠のはなし～3.さらに睡眠を良くするために～

本日は人が生きていく上でなくてはならない『睡眠』の質を上げるために重要なポイントをお伝えします。・睡眠時間の目安は6～7時間・寝る前にスマホは見ない・お風呂は寝る2時間前が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-25 13:17:50.0

投稿者：

川野誠哉

睡眠のはなし～2.睡眠を妨げる大きな要因～

◎睡眠を妨げる大きな要因として眠れないには理由がある！眠り上手になろう！熟睡を妨げる大きな要因7つを挙げてみました。1.運動不足2.夜間頻尿3.冷え4.食べ過き5.ストレス6.照明環…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-22 12:28:34.0

投稿者：

川野誠哉

睡眠のはなし～1.誤った3つの睡眠の常識について～

あなたは睡眠はきちんととれていますか？現代社会において、日本人の5人に1人が睡眠に何らかの問題を抱えているといわれています。ぐっすり眠るための秘訣や、睡眠に関する悩みの解決…続きを見る
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投稿日：

2024-11-21 11:19:53.0

投稿者：

川野誠哉

インナーマッスルの話～2.痛みの出ない身体づくり～

当院の小林式背骨矯正を何度か繰り返し受けて頂くことで、背骨はまっすぐ安定した状態になっていきます。しかし、まっすぐになった背骨は永遠には続きません。なぜだかわかりますか？…続きを見る