ブログ6ページ目｜小林整骨院大正｜ホットペッパービューティー

小林整骨院大正

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大阪府大阪市大正区北村１丁目１－１４
バス停千島より徒歩3分[小顔/眼精疲労/猫背/肩こり/肩甲骨/頭痛/腰痛/整体/骨盤矯正]

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178件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-11-20 11:57:59.0

投稿者：

川野誠哉

インナーマッスルの話～1.インナーマッスルとは？～

私たちの身体は筋肉が働くことによって動かすことができます。その中で、深いところにある筋肉（インナーマッスル）と浅いところにある筋肉（アウターマッスル）に分けることができま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-19 11:06:47.0

投稿者：

川野誠哉

栄養についての話　その2

◎なぜ栄養素を摂取しなければならないか例えば…【車】はエンジンを使ってガソリンを燃やしてエネルギーにします。【人間】は筋肉を使って燃料を燃やしてエネルギーを得ます。では身…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-11-18 17:56:04.0

投稿者：

矢部功将

毎日の家事で崩れた姿勢をリセット

毎日の家事で前かがみの姿勢が続いていませんか？掃除や料理、洗濯など、日常の動作で知らず知らずのうちに姿勢が崩れ、肩こりや腰痛、猫背の原因になっていることも。そんな主婦の方…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-18 10:50:25.0

投稿者：

川野誠哉

栄養についての話

『栄養とは外界からの物質の摂取→代謝→不要物の排泄』という過程によりエネルギーを獲得し、生命を維持しています。この現象を『代謝』と呼びます。食べ物に含まれている様々な成分…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-15 12:01:51.0

投稿者：

川野誠哉

1日に必要な水の量は？

水分補給は大事ということはわかっていても1日の間でどれくらいの量を飲めば良いのか？その目安となるのが体重 × 50mL - 1L(食べ物や身体で作り出される水分)例：体重50kg=50×50=25…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-14 10:52:45.0

投稿者：

川野誠哉

水の必要性について

人間の身体で必要不可欠とされるもの…それが『水』です。絶食しても水さえあれば2～3週間と生き延びれた人もいますが水を1滴も摂らなければ1週間も生き延びることはできないとされて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-13 11:19:01.0

投稿者：

川野誠哉

酸素のはなし～カラダの為に酸素を！！～

～スポーツ、ダイエット、疲労回復の為～現代の私たちは、ストレス社会で日々の生活を送っていることで呼吸がとても浅くなっています。呼吸が浅くなると、取り入れる酸素の量が減り、…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-11-12 11:49:32.0

投稿者：

川野誠哉

酸素のはなし～酸素摂取の方法～

【身体の空気保有量を増やしましょう！】酸素は姿勢を良くすると身体に沢山取り込めるようになります。背骨を骨格矯正で整えると、背骨から出ているあばら骨と胸郭が整うので、肋間筋…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-08 12:34:09.0

投稿者：

川野誠哉

酸素のはなし～呼吸について～

あなたは身体にとって一番大事な栄養素とは何か知っていますか？呼吸で身体に取り入れて必要なエネルギーを燃やすという仕事をしている酸素です！酸素を摂らないと人は死んでしまいま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-07 17:02:07.0

投稿者：

矢部功将

姿勢が変われば人生が変わる！簡単にできる姿勢改善法

普段の姿勢が変わるだけで、心身ともに大きな変化が得られることをご存知ですか？姿勢が悪いと、肩こりや腰痛など体の不調を招くばかりか、呼吸が浅くなり、集中力や気分にも悪影響を…続きを見る