ブログ8ページ目｜ヒラク心斎橋(HIRAKU)｜ホットペッパービューティー

もみほぐし×整体 HIRAKU心斎橋【ヒラクシンサイバシ】

モミホグシセイタイ　ヒラク　シンサイバシ

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大阪府大阪市中央区南船場４-６-２２　８階　フロンティア内
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ヒラク心斎橋(HIRAKU)のブログ

最新ブログ一覧

139件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-05 12:30:34.0

投稿者：

HIRAKU 心斎橋

硬くなった背中を緩める方法

背中？と思われた方もいるかもしれませんが、背中は肩甲骨や首や腰などにも大きく関係しています！背中の筋肉が動きがあるだけでも、腰痛や首痛や背中痛を起こしにくいと言えます！背…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-05 11:45:16.0

投稿者：

HIRAKU 心斎橋

疲れた体の回復を早める方法

疲れた体の回復を早める方法とは回復早めるその1「睡眠」日常の生活から頭を休ませるという点においても、睡眠リズムにも大きく関係します！なかなか寝れないと悩んでいる人は、様々…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-05 11:26:43.0

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HIRAKU 心斎橋

いつまでも自分の足で歩くために【心斎橋駅徒歩３分】

普段からストレッチ出来ていますか？当院では施術中、太もものストレッチをさせていただくこともありますが、太ももが硬い方がたくさんおられます。”太もも”は3つの筋肉で構成され…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-04 15:42:54.0

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HIRAKU 心斎橋

ストレッチの効果とメリット【心斎橋駅徒歩３分】

今回はストレッチのお話です！！ストレッチは短時間で簡単に行える為毎日、習慣化する事ができます！しかし、ストレッチの効果は即効性がなく持続的に行う事で効果が現れてきます。寝…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-04 15:39:37.0

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HIRAKU 心斎橋

寝起きの腰の痛みの原因とは？【心斎橋駅徒歩３分】

【寝起きの腰の痛みの原因は筋肉です】あなたが日常生活で負担をかけ硬くなった筋肉は寝ている間に動かさないことで血流が悪くなり筋肉が冷えてしまい、さらに硬くなってしまいます。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-29 20:31:23.0

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HIRAKU 心斎橋

よく聞く、気象病って？？【心斎橋駅徒歩３分】

天候不良になると頭痛やめまいが起きたりしていませんか？もしかするとそれは”低気圧による病気” 、俗に言う「気象病」かもしれません！実際に以下のリストでチェックしてみましょ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-29 20:25:04.0

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HIRAKU 心斎橋

納豆で健康への近道【心斎橋駅徒歩３分】

皆さんは、納豆は食べられますか？納豆は、腸内環境を整え、お通じの状態を良くする働きや免疫力アップにも繋がり、血液のサラサラにする優れものな食べ物です。苦手な方は、アレンジ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-02-27 12:51:00.0

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HIRAKU 心斎橋

ストレートネック予防の簡単ストレッチ！

各筋肉のストレッチを行うことでストレートネックが緩和され、首や肩の凝りや痛みの軽減につながります。ストレッチは反動をつけずに、15～30秒ゆっくり行います。ストレッチ中は、呼…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-27 12:39:35.0

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HIRAKU 心斎橋

水の大切さご存知でしょうか？？【心斎橋徒歩3分】

知っていましたか？筋肉の80％は水分でできています。水分が足らなくなると筋肉も脱水症状になります。脱水状態が続くと筋肉が硬くなり、コリや不調として様々な不調が現れます。こま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-27 12:21:02.0

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HIRAKU 心斎橋

ひざの痛みにつて・・・【心斎橋徒歩3分】

歩く時や、座る時、階段を上り下りする時に膝の内側が痛い方、そんな症状を訴える方も多いのではないでしょうか？今日は膝の内側が痛くなってしまう代表的な症状と対策を書いていこう…続きを見る