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relaxation room √root

リラクゼーションルームルート

リラク

埼玉県川口市坂下町※自宅サロンのため予約確定後にメールにて住所詳細をお伝え致します。
鳩ヶ谷駅より徒歩10分

ルート(√root)のブログ

最新ブログ一覧

490件のブログがあります

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投稿日：

2025-03-02 10:28:03.0

投稿者：

あい ☆

「啓蟄」を迎えて、春の巡りを整えましょう

3月上旬は二十四節気の「啓蟄（けいちつ）」の時期。冬ごもりしていた虫たちが地上に出てくる頃とされ、私たちの体も冬の縮こまった状態から少しずつ目覚め、巡りが活発になっていく…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-01 09:34:56.0

投稿者：

あい ☆

りんごで内側からきれいに！

「1日1個のりんごは医者いらず」という言葉があるほど、りんごは健康に良い果物として知られています。実は、美容や体の巡りを整える働きもあり、女性にとって嬉しい効果がたくさん。…続きを見る
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投稿日：

2025-02-28 09:08:04.0

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あい ☆

更年期以降の骨の変化

骨は硬くて変化しないものと思われがちですが、実は新陳代謝を繰り返しながら生まれ変わっています。特に更年期以降はホルモンの影響で骨密度が低下しやすく、意識してケアすることが…続きを見る
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投稿日：

2025-02-27 07:37:48.0

投稿者：

あい ☆

疲労の正体を知ってスッキリ解消

「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「なんとなく体が重だるい」…そんなことはありませんか？疲れには、単なる体力の消耗だけでなく、自律神経の乱れや血流の滞り、ホルモンバ…続きを見る
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投稿日：

2025-02-26 08:59:55.0

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あい ☆

マッサージがくすぐったい…。

マッサージ中にくすぐったいと感じるのは、身体の不調サインである可能性があります。筋肉が凝りすぎると神経が過敏になり、大きな刺激のように脳に伝わってくすぐったさを感じてしま…続きを見る
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投稿日：

2025-02-25 10:52:15.0

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あい ☆

春のむくみ対策！新しい季節を軽やかに

春は暖かくなって嬉しい反面、気温の変化で体がむくみやすくなる季節。冬の間に冷えた体は、血行やリンパの流れが滞りがちで、これが脚や顔のむくみの原因に…。そんな時こそ、しっか…続きを見る
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投稿日：

2025-02-24 10:50:42.0

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あい ☆

冬こそ意識したい“不感蒸泄”とは？

「そんなに汗をかいていないのに、なんだか乾燥する…」と思ったことはありませんか？実は、私たちは意識しないうちに、肌や呼吸から水分を失っています。この目に見えない水分の蒸…続きを見る
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投稿日：

2025-02-23 16:44:29.0

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あい ☆

眠りの質

最近、ぐっすり眠れていますか？朝起きてもスッキリしない、夜中に何度も目が覚める…そんな状態が続くと、疲れが抜けず、肌の調子や代謝まで悪くなってしまいます。実は、良い眠り…続きを見る
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投稿日：

2025-02-22 08:10:01.0

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あい ☆

歯の食いしばり

朝起きたとき、顎がこわばっていたり、肩や首がガチガチに凝っていたりしませんか？それ、「無意識の食いしばり」が原因かもしれません。ストレスや緊張が続くと、眠っている間も筋…続きを見る
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投稿日：

2025-02-20 18:57:33.0

投稿者：

あい ☆

肩甲骨、埋もれてませんか？

「肩が重い」「背中が張る」「なんだか呼吸が浅い」――そんな不調が続いていませんか？それ、肩甲骨周りの硬さが原因かもしれません。肩甲骨は、本来スムーズに動くもの。でも、長…続きを見る