ブログ3ページ目｜ワッカ広尾(WACCA)｜ホットペッパービューティー

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ワッカ広尾(WACCA)のブログ

最新ブログ一覧

60件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-11-27 18:05:42.0

投稿者：

YAMAMOTO

活性酸素と老化

そもそも活性酸素とは？呼吸で取り込まれた酸素の数％が他の分子と結合して強い酸化力を持つ活性酸素に変わります。酸化＝老化と考えられていて、体が錆びていくことです。活性酸素は…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-27 17:59:24.0

投稿者：

YAMAMOTO

水溶性食物繊維　VS 不溶性食物繊維

水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の違いについて書いていきます！腸内細菌は水溶性食物繊維の方をより好みます！それは腸内細菌が分解しやすいのでエサになりやすいためです。不溶性食…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-27 17:52:11.0

投稿者：

YAMAMOTO

食物繊維でNK細胞を増強！？

食物繊維とNK細胞の関係性をご存知でしょうか？まずは機序をお伝えします！ストレスを受けるとコルチゾールというホルモンが増加します。コルチゾールの量が増えると免疫機能のエース…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-27 15:49:57.0

投稿者：

YAMAMOTO

木綿豆腐　VS 絹ごし豆腐

木綿豆腐VS絹ごし豆腐どちらを食べることが多いでしょうか？体を構成する大切なタンパク質。豆類が唯一の植物性タンパク質になります！木綿豆腐と絹ごし豆腐はどっちがおすすめか？木…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-27 15:42:23.0

投稿者：

YAMAMOTO

ひきわり納豆VS小粒納豆　どちらがおすすめ？

納豆は『畑の肉』と呼ばれています！大豆を原料としている納豆は、良質なタンパク質・ビタミン・ミネラル・脂肪が豊富です。・ナットウキナーゼ・血栓を溶かす・ビタミンK2・骨粗鬆症…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-27 15:25:21.0

投稿者：

YAMAMOTO

運動嫌いな方が免疫力はアップしやすい！？その理由

免疫力を上げるには激しい運動とマイペースに行うのとどっちが良いと思いますか？答えはをゆっくりマイペースに行うのが正解なんです！息が上がりすぎる運動をしてしまっては逆効果と…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-27 15:14:37.0

投稿者：

YAMAMOTO

寝ている間に免疫は働く

睡眠には脳と体を休めることで疲労を回復させるだけでなく、免疫とも関わりが強いのはご存知でしょうか？睡眠時にはプロラクチン（乳汁分泌を促し、成長ホルモンに似た働きをする）や…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-27 15:09:34.0

投稿者：

YAMAMOTO

交感神経が優位になると免疫が下がる！？

ストレスがあると免疫力が下がる理由とは？自律神経には交感神経と副交感神経の2つがあるのはご存知だと思います！ストレスがあると体を守る仕組みに影響を与えてダメージを受けてし…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-27 14:38:36.0

投稿者：

YAMAMOTO

NK細胞を増やす！笑いのとてつもない効果！

エンターテイメントは免疫を上げるといことについて書いていきます！笑うことで免疫力が高まると言われる理由とは？大笑いすることでNK細胞が大幅に活性化することが近年の研究でわか…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-27 12:53:22.0

投稿者：

YAMAMOTO

笑うことが免疫力を上げる！キーパーソンNK細胞とは？

そもそもナチュラルキラー細胞（NK細胞）とは？生まれながらの殺し屋と言われるNK細胞。がん細胞に対する非常に強い殺傷能力があるため、この名が付きました。司令官のヘルパーT細胞…続きを見る