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HARSA ayurveda salon【ハルシャアーユルヴェーダサロン】

ハルシャアーユルヴェーダサロン

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埼玉県さいたま市浦和区岸町４-24-11 102
浦和駅西口徒歩5分　インスタに道案内リール動画あり@harsa_ayurveda

ハルシャ(HARSA)のブログ

最新ブログ一覧

83件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2025-04-07 03:41:10.0

投稿者：

ERI KO

アーユルヴェーダ視点の【生理中のNG行為】 UP

アーユルヴェーダでは、生理は「月のリズム」と深く関わる浄化のプロセスと考えられています。体が不要なものを排出し、エネルギーのバランスを整える大切な時期。今回は、アーユルヴ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-04 20:23:46.0

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ERI KO

アーユルヴェーダのアビヤンガの【おすすめ頻度は？】 UP

アーユルヴェーダのオイルトリートメント「アビヤンガ」は、心と体を癒し、滋養し、老廃物の排出を促す施術です。アビヤンガはどのくらいの頻度で受けるのが理想的なのか？をご紹…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-03 18:46:51.0

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ERI KO

５つ動きは正常ですか？アーユルヴェーダのVayuとは UP

「ヴァーユ（Vayu）」は生命エネルギーの流れを司る風の力と言われます。ヴァーユは、vata(ヴァータ)ドーシャの主要な構成要素です。ヴァーユには5つの種類、働きがあります。1 呼吸2…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-28 23:55:21.0

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ERI KO

アーユルヴェーダ視点の【ドーシャ別の不調と対策】

今回はアーユルヴェーダの視点から「ドーシャ別の症状」についてご紹介します。◆ドーシャとは？Vata（ヴァータ）、Pitta（ピッタ）、Kapha（カファ）の3つのドーシャ（体質・エネ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-23 19:00:17.0

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ERI KO

アーユルヴェーダの春の養生【ジンジャーティー】

アーユルヴェーダドクターが勧める春の養生【ジンジャーティー】のご紹介です！材料は２つだけ生姜スライス2枚はちみつスプーン1杯以上！◆作り方・カップ一杯分の水と生姜を鍋に入れ…続きを見る
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投稿日：

2025-03-22 00:32:24.0

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ERI KO

病の原因？アーユルヴェーダの未消化物【アーマ】とは

アーユルヴェーダには、「アーマ（Ama）」という重要な概念があります。アーマとは、体内で消化しきれなかった未消化物や毒素のことを指し、健康を損なう大きな原因のひとつとされて…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-19 15:35:21.0

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ERI KO

アーユルヴェーダ的アレンジ【ギー＋コーヒー】

今回はアーユルヴェーダ的な視点で、ギーの活用法をご紹介します！《コーヒーにギーをプラス》コーヒーのRASA(ラサ・味)は苦味・渋味。苦味、渋味の持つ性質は、冷性、軽性、乾燥性。…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-16 01:38:12.0

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ERI KO

アーユルヴェーダの花粉対策セルフケア【ナスヤ】

つらい花粉対策に、アーユルヴェーダの浄化法『ナスヤ』が役立ちます。◆ナスヤとは？鼻の中にオイルを浸透させ浄化するアーユルヴェーダの伝統的なトリートメントです。鼻は「脳へ…続きを見る
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投稿日：

2025-03-15 12:48:55.0

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ERI KO

アーユルヴェーダの花粉撃退メニュー【ガルシャナ】

先日、ガルシャナメニューを選んでくださったお客様。『痩せたい』という願いと『花粉症』の症状が出ていることから、ガルシャナのメニューがピッタリでした！春はkapha(水、地のエネ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-11 22:13:06.0

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ERI KO

アーユルヴェーダの６つの味とドーシャの関係

アーユルヴェーダでは、すべての物質は《空・風・火・水・地》の5つの元素（パンチャ・マハーブータ）で成り立つと考えられています。私達が舌で感じることのできる６つの味もまた、…続きを見る