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HARSA ayurveda salon【ハルシャアーユルヴェーダサロン】

ハルシャアーユルヴェーダサロン

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埼玉県さいたま市浦和区岸町４-24-11 102
浦和駅西口徒歩5分　インスタに道案内リール動画あり@harsa_ayurveda

ハルシャ(HARSA)のブログ

最新ブログ一覧

88件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2025-04-21 02:10:33.0

投稿者：

ERI KO

滋養のアーユルヴェーダハーブ【アシュワガンダ】とは UP

今回は、アーユルヴェーダで大切にされているハーブのひとつ「アシュワガンダ」についてご紹介します。5000年以上の歴史を持つアーユルヴェーダの中でも「最も滋養力の高いハーブ」…続きを見る
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投稿日：

2025-04-17 23:44:50.0

投稿者：

ERI KO

アーユルヴェーダの人気MENU【シロダーラ】定期配信

シロ(Shiro):頭ダーラ(dhara):連続した流れ温かいオイルを額から連続して注ぎ、浸透させていくトリートメントです。額から注がれたオイルは、頭部へと流れ、深部へと浸透し、約15分で…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-15 20:50:00.0

投稿者：

ERI KO

気持ちが重たい時のアーユルヴェーダの対処法

気持ちが重たいな、気乗りしないな、体は元気なんだけど、心が追いつかないな、そんな時ありませんか？今は春の季節でkapha(地・水のエネルギー)の、重性や停滞・緩慢性の影響を受け…続きを見る
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投稿日：

2025-04-12 22:54:14.0

投稿者：

ERI KO

アーユルヴェーダの【アビヤンガ】とは？[定期配信]

アーユルヴェーダサロンでは“アビヤンガ”は主要となるメニュー。アビヤンガとは、サンスクリット語でアビ:内側に入り込む、すり込むアンガ:手足、関節オイルを全身に繰り返しすり込…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-10 18:51:41.0

投稿者：

ERI KO

アーユルヴェーダの元々の体質と乱れる性質について

アーユルヴェーダでは、私たちの体質や健康状態を理解するために「プラクリティ（Prakriti）」と「ヴィクリティ（Vikriti）」という概念があります。◇プラクリティ（Prakriti） = 生…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-07 03:41:10.0

投稿者：

ERI KO

アーユルヴェーダ視点の【生理中のNG行為】

アーユルヴェーダでは、生理は「月のリズム」と深く関わる浄化のプロセスと考えられています。体が不要なものを排出し、エネルギーのバランスを整える大切な時期。今回は、アーユルヴ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-04 20:23:46.0

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ERI KO

アーユルヴェーダのアビヤンガの【おすすめ頻度は？】

アーユルヴェーダのオイルトリートメント「アビヤンガ」は、心と体を癒し、滋養し、老廃物の排出を促す施術です。アビヤンガはどのくらいの頻度で受けるのが理想的なのか？をご紹…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-03 18:46:51.0

投稿者：

ERI KO

５つ動きは正常ですか？アーユルヴェーダのVayuとは

「ヴァーユ（Vayu）」は生命エネルギーの流れを司る風の力と言われます。ヴァーユは、vata(ヴァータ)ドーシャの主要な構成要素です。ヴァーユには5つの種類、働きがあります。1 呼吸2…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-28 23:55:21.0

投稿者：

ERI KO

アーユルヴェーダ視点の【ドーシャ別の不調と対策】

今回はアーユルヴェーダの視点から「ドーシャ別の症状」についてご紹介します。◆ドーシャとは？Vata（ヴァータ）、Pitta（ピッタ）、Kapha（カファ）の3つのドーシャ（体質・エネ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-23 19:00:17.0

投稿者：

ERI KO

アーユルヴェーダの春の養生【ジンジャーティー】

アーユルヴェーダドクターが勧める春の養生【ジンジャーティー】のご紹介です！材料は２つだけ生姜スライス2枚はちみつスプーン1杯以上！◆作り方・カップ一杯分の水と生姜を鍋に入れ…続きを見る