ブログ｜坂之上鍼灸整骨院｜ホットペッパービューティー

坂之上鍼灸整骨院 [骨盤矯正・整体・マタニティ・肩こり腰痛・美容]

サカノウエシンキュウセイコツイン　コツバンキョウセイマタニティカタコリヨウツウビヨウ

リラク
鍼灸
接骨・整骨
整体・カイロ

鹿児島県鹿児島市坂之上７丁目７－１
坂之上駅から徒歩18分お子様連れ◎　肩こり/腰痛/産後矯正/猫背矯正/整体/O脚矯正

坂之上鍼灸整骨院のブログ

最新ブログ一覧

105件のブログがあります

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投稿日：

2025-04-05 11:40:30.0

投稿者：

町田智仁

成長ホルモン UP

成長ホルモンの主な働きは2つあります。1:組織の成長を促すこと体の成長（骨や身長を伸ばす、筋肉の強化）2:代謝のコントロール疲労回復、脂肪の燃焼、病気への抵抗力、肌や筋肉など…続きを見る
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投稿日：

2025-03-28 11:48:11.0

投稿者：

町田智仁

【春に増える関節痛】

春になると関節痛で悩む方、不安を抱える方がいます。なぜ春になると関節が痛むのかと言うと 1.「気温・湿度の変化」春は、気温は低く、湿度が高い時期になります。湿度が上がると…続きを見る
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投稿日：

2025-03-21 11:56:53.0

投稿者：

町田智仁

ウォーキングで腰痛を予防

車や電車、自転車など便利な異動手段が増えた反面普段の生活では殆ど歩かないという方が少なくありません。歩くことは、腰痛の予防のための筋肉強化のほかに、肥満の解消にも効果的で…続きを見る
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投稿日：

2025-03-12 18:15:55.0

投稿者：

町田智仁

花粉症を悪化させる食べ物

花粉症に良い食べ物があるので、逆に花粉症には良くない食べ物をシェアします。花粉症対策してして3つのポイントは、（1）花粉を侵入させない（2）花粉を溜めない（3）アレルギー反応…続きを見る
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投稿日：

2025-03-07 11:58:36.0

投稿者：

町田智仁

春バテ

日々の寒暖差や気圧の変動が大きく、「頭痛がする」「なんだか眠気がとれない」「いまいちヤル気が起きない」「イライラする」といった経験をしている人は“春バテ”かもしれません。…続きを見る
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投稿日：

2025-02-26 14:00:47.0

投稿者：

町田智仁

腸内環境を整える

腸は第2の脳！！と言われているのをご存知ですか？？○セロトニン（幸せのホルモン）○ドーパミン（やる気ホルモン）と、言われているホルモンの多くは腸で作られています。○腸が悪…続きを見る
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投稿日：

2025-02-21 12:16:41.0

投稿者：

町田智仁

良い汗をかくメリット

『汗をかくメリット』をご存じでしょうか？・良い汗をかくメリットいい汗はほぼ水で出来ているので蒸発しやすいです。汗は体内の老廃物を出してくれたり、むくみを解消するデトックス…続きを見る
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投稿日：

2025-02-08 11:45:59.0

投稿者：

町田智仁

笑顔と免疫の関係

笑うと、免疫のコントロール機能をつかさどっている間脳に興奮が伝わり、情報伝達物質の神経ペプチドが活発に生産されます。“笑い”が発端となって作られた”善玉”の神経ペプチドは…続きを見る
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投稿日：

2025-01-25 16:23:56.0

投稿者：

町田智仁

朝食

『朝食を食べないと午前中から、頭が働かないよ、体の動きが悪くなるよ』このようなことを一度は聞いたことがあると思います。労働者層の方に朝食に対することを尋ねると本当に多くの…続きを見る
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投稿日：

2025-01-15 11:29:24.0

投稿者：

町田智仁

冬の感染症流行

冬になると感染症（インフルエンザ等）が増える理由としては、大きく言うと「ウイルスの最適な環境となり、人の免疫力が低下するから」です。冬は低温・低湿度を好むウイルスにとって…続きを見る