ブログ｜宇宿鍼灸整骨院｜ホットペッパービューティー

宇宿鍼灸整骨院 [骨盤矯正・整体・マタニティ・肩こり腰痛・美容]

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宇宿鍼灸整骨院のブログ

最新ブログ一覧

66件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-19 18:01:50.0

投稿者：

宮田浩輝

【春はバテやすい、、】

春バテとは、春に起こりやすい寒暖差や気圧の変化、生活環境の変化などが原因で、心身に不調をきたすことをいいます。原因としては・寒暖差による自律神経の乱れ・社会的環境の変化…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-12 17:33:34.0

投稿者：

宮田浩輝

【ストレッチの効果アップ！？】

皆さんお家でストレッチをしていますか？？お家でストレッチをする時にこれを意識するだけで効果が変わります！◎呼吸大きく、ゆっくり、『吐く』を意識する！◎力加減「痛い」「我慢…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-05 17:22:17.0

投稿者：

宮田浩輝

【寝る前にある事をすると？？？】

4月に入り、新しい生活が始まった方も多いと思います。その為生活のリズムが変わることで、寝つきが悪かったり途中で起きてしまう等の症状がある方は自律神経が乱れて症状がでている…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-21 12:43:39.0

投稿者：

宮田浩輝

【睡眠は命！？！？】

良質の睡眠が取れないと、カラダだけでなく脳にも悪い影響を与えます。疲れやストレスが解消されずイライラしたり、ボーッとしたり、イライラを食欲で補おうとして食べ過ぎてしまった…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-06 17:10:45.0

投稿者：

宮田浩輝

【噛むことが大事？？？】

噛むことは、顎ばかりでなく頭部の骨や筋肉が動いて血液の循環をよくします。これによって脳の神経が刺激されて働きが活発になり、脳の老化を防ぎます。脳細胞は普通の人で約140億個…続きを見る
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投稿日：

2025-03-01 10:12:46.0

投稿者：

宮田浩輝

【産後の身体を放置しておくと......】

産後の体を放置すると、体調不良や骨盤の歪み、ホルモンバランスの乱れなど、さまざまな問題を引き起こす可能性があります。【体調不良】・更年期症状の悪化（ホットフラッシュやイ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-22 16:28:17.0

投稿者：

宮田浩輝

【骨盤矯正！？】

骨盤矯正をすると、健康面や美容面、メンタル面など、さまざまなメリットがあります！！【健康面】・　腰痛や肩こりなどの慢性的な体の不調を改善する・　姿勢を改善し、猫背や反り…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-15 14:45:16.0

投稿者：

宮田浩輝

【花粉症対策！？】

2月頃からスギ花粉の本格的な飛散が始まるそうです。ここで、花粉症の主な症状をあげていきます！1.くしゃみ2.鼻水3.鼻づまり4.目のかゆみ・充血・涙目5.口の渇きや喉の違和感、皮膚…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-08 15:22:23.0

投稿者：

宮田浩輝

【冷え性】

冷え性の原因として、、、1.筋肉量筋肉量が少ないと冷え症にかかりやすいです。筋肉量が少ないとポンプ作用がうまく働かなくなるのと熱量が少なくなります。ウォーキングや日常の隙間…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-27 12:33:23.0

投稿者：

宮田浩輝

【早朝運動の危険性】

お正月が過ぎ、気持ち新たになると、減量・体力向上の為にも急に運動しなくてはと運動を始める人が多くなりやすい1月です。特に早朝の運動には気をつけて頂きたいです。何故なら、【…続きを見る