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ブロース(BROS)のブログ

最新ブログ一覧

102件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-28 12:21:41.0

投稿者：

高崎莉沙

疲れにくい体を作るために★

疲れには種類があり、大きく3つに分けることができます。筋肉に疲労がたまることによる「肉体疲労」、人間関係や悩みごとを抱えるなど精神的ストレスによる「精神的疲労」長時間のデ…続きを見る
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投稿日：

2024-06-26 14:18:20.0

投稿者：

片山めぐみ

食欲がないときこそプロテイン！！

最近、暑さで食欲がないというお客様が何名かいらっしゃいました。食べやすい麺類などが多くなってしまうと炭水化物に栄養が偏りやすくなってしまいます。そんなときにプロテインはド…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-20 16:35:42.0

投稿者：

片山めぐみ

★トレーニング動画★

BROS公式のInstagramでトレーニングの説明をしている動画を投稿しております！本日は初めての方でも簡単にできる腕立て伏せです♪その他にも家でやれそうなトレーニングやそのポイン…続きを見る
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投稿日：

2024-06-20 11:15:44.0

投稿者：

高崎莉沙

第3回目granlabさんとのコラボ日が決定★

★7/3(水)19:00～★スタッフ高崎トレーナーがgranlabさんに出張し体のお悩みについてなぜなるか、どう解決して行くか！食事や水分の栄養について、トレーニングについてを講義と実践…続きを見る
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投稿日：

2024-06-14 11:18:18.0

投稿者：

高崎莉沙

6/23(日)イベント企画★参加者募集★

★イベント企画★6/23(日)BROS坂出店にて食事の栄養や体のお悩みについて、解決するトレーニングなどを講義とレッスンを高崎トレーナーが行います(^^)料金は★無料★男女、年齢関係な…続きを見る
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投稿日：

2024-06-11 16:13:50.0

投稿者：

片山めぐみ

二の腕の引き締めに効果的！！

昨日、BROSのInstagramで家でもできる二の腕のトレーニングとしてペットボトルを使ってのトライセプスキックバックを紹介しています！夏に向けて、腕を出すことの多くなる季節です。…続きを見る
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投稿日：

2024-06-10 15:03:02.0

投稿者：

片山めぐみ

ポージングパーソナル

大会シーズン真っ只中！！大会に向けてポージングやトレーニングのパーソナルが増えてきています。出るカテゴリーの審査基準にそった筋肉をつけるようにトレーニングをするという事は…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-07 15:27:52.0

投稿者：

片山めぐみ

ホエイプロテインを飲んでお腹がゆるくなる方へ

ホエイプロテインを飲んでお腹の調子が悪くなる方、いらっしゃいませんか？乳糖不耐症なのかもしれません。乳糖不耐症とは、乳糖を分解するための“ラクターゼ”と呼ばれる酵素が生ま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-06 10:57:31.0

投稿者：

高崎莉沙

第二回granlabさんとコラボしました！

2024年06月05日granlab高松店さんと第二回コラボイベントを開催しました！女性ならではのお悩みと解決策、運動、栄養などお話しした後、皆さんでトレーニングをしました！ヒップリフ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-03 14:43:34.0

投稿者：

片山めぐみ

★大会結果★

一昨日、愛媛県新居浜市でマッスルゲート四国が開催されました。BROSにポージングレッスンに来てくださったお客様が出場されました。結果は以下のとおりです。ウーマンズレギンス・15…続きを見る