ブログ2ページ目｜セントリアルピラティスジャパン表参道(Centreal Pilates Japan)

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セントリアルピラティスジャパン表参道(Centreal Pilates Japan)のブログ

最新ブログ一覧

61件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-03-08 13:58:39.0

投稿者：

AIRI

ピラティスをした日の過ごし方

ピラティスをした日の過ごし方～自分を大切にする1日～ピラティスをした後は、身体がリフレッシュされ、心地よい疲れを感じることが多いですよね。そんな日は、次の過ごし方を意識す…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-08 12:20:05.0

投稿者：

AIRI

3月の定休日

こんにちは！以下3月の定休日となります。体験のご予約お待ちしております。
ビューティー

投稿日：

2025-03-07 12:09:17.0

投稿者：

KAZANO

ピラティスでむくみ改善！

ピラティスには、ダイエットや体の歪み改善などのほかに、浮腫みの解消効果もあるんです！！体幹を強化し、柔軟性を高めるエクササイズで、浮腫みの解消が期待できます。浮腫みは体内…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-03 10:56:42.0

投稿者：

AIRI

ピラティスでストレートネック改善！

こんにちは！本日はストレートネック（首のカーブが失われてまっすぐになった状態）についてです！現代のライフスタイル、特に長時間のデスクワークやスマホの使用などが原因で多くの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-01 14:45:49.0

投稿者：

AIRI

夏に向けて身体を整える！理想のボディ作り

こんにちは。！夏が近づくと、薄着になることやアウトドア活動が増えるので、体を整えたいと思う方が多いはず。ピラティスは、引き締まったボディラインや美しい姿勢を作るのに最適な…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-01 10:49:09.0

投稿者：

KAZANO

セミパーソナルレッスンのご予約受付中♪

こんにちは！今日から3月が始まりましたね。先日ブログやInstagramでも配信いたしましたが、本日からセミパーソナルレッスンの新メニューが追加となりました♪2名のお客様に対し、1名…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-28 12:20:57.0

投稿者：

KAZANO

新メニュー！セミパーソナルレッスン☆

こんにちは♪明日から、新メニューのセミパーソナルレッスンのご予約が可能になります！初めてで不安がある方や、誰かと一緒に楽しくレッスンを受けたい方などにオススメのメニューで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-23 17:38:49.0

投稿者：

AIRI

夏に向けて！ピラティスでヒップアップ！

こんにちは！本日は、ヒップアップがテーマです！まだまだ寒い日が続きますが、春が来るとあっという間に夏です！気温が上がり、夏が近づくと、自然と体を引き締めたくなりますよね。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-20 11:19:00.0

投稿者：

KAZANO

ピラティスで肩凝り改善！

ピラティスは、肩こりを解消するためにとても効果的なエクササイズのひとつです。肩こりの原因には、筋肉の緊張や姿勢の悪さ、長時間のデスクワークなどが関係しています。ピラティス…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-18 18:25:26.0

投稿者：

AIRI

ピラティスで脂肪燃焼＆引き締め！

ピラティスで脂肪燃焼は可能？そのメカニズムを解説していきます!【ピラティスで本当に脂肪は燃えるのか？】有酸素運動ではないが、脂肪燃焼に役立つ！「運動強度が低い＝痩せない」…続きを見る