セントリアル ピラティス ジャパン オモテサンドウ
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セントリアル ピラティス ジャパン 表参道(Centreal Pilates Japan)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-01-29 17:06:39.0
- 投稿者：
- AIRI
肩周りがスッキリしていると、姿勢が美しく見えるだけでなく、全身のバランスも整って見えます。特に、ピラティスは肩の余分な力を抜きながら、しなやかでスッキリした肩のラインを作…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-01-29 11:55:00.0
- 投稿者：
- KAZANO
こんにちは！スタッフのKAZANOです♪今のような寒い季節は、免疫力の低下により体調を崩しやすいかと思われますがピラティスを行うことで免疫力を高めることができます！本日は、その…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-01-28 13:12:02.0
- 投稿者：
- Jurina
2月のスタジオスケジュールになります。2月も体験レッスン受付中～ご予約おまちしております！ -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-01-27 14:36:40.0
- 投稿者：
- AIRI
こんにちは！本日はピラティスを始めるとよく耳にする「インナーマッスル」についてお話させていただきます。インナーマッスルは体の深層部に位置する筋肉のことで、姿勢を支えたり、…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-01-21 14:32:07.0
- 投稿者：
- AIRI
ピラティスは、近年ますます人気を集めているエクササイズの一つです。その目的は、体幹を鍛え、柔軟性やバランスを向上させることにありますが、もう一つ見逃せない要素が「呼吸」で…続きを見る -
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-01-16 15:17:55.0
- 投稿者：
- KAZANO
こんにちは！スタッフのKAZANOです♪今日は、ピラティスを行うことで得られる効果についてお話させて頂きます☆1.ダイエット効果・背骨を支える筋肉や腹筋群などが強化される為、ぽっ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-01-14 12:41:19.0
- 投稿者：
- AIRI
【お正月太りを解消すためのピラティスルーティン】お正月の間、たくさん食べて飲んだことで太ってしまったと感じている方も多いのではないでしょうか？ これから日常の生活に戻り、…続きを見る -
記事カテゴリ
スタッフ
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