ブログ｜リザルト上石神井(RESULT)｜ホットペッパービューティー

上石神井のパーソナルトレーニング×整体　RESULT

かみしゃくじいのぱーそなるとれーにんぐじむ　せいたい　りざると

エステ
整体・カイロ
リフレッシュ
リラク

東京都練馬区上石神井１－４２－９　１F
上石神井駅南口から徒歩5分！

リザルト上石神井(RESULT)のブログ

最新ブログ一覧

12件のブログがあります

1/2ページ次へ

サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-16 21:56:08.0

投稿者：

菅大地

トレーニングの原理原則はご存知ですか？

今回は、トレーニングにおける3原理・5原則についてブログを書きます。 3原理・5原則という言葉は聞いたことありますか？トレーニングの勉強を行なっていると、序盤に出てくるワード…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-10 08:42:16.0

投稿者：

菅大地

あなたの呼吸は正常ですか？

こんにちは！菅です！本日は呼吸についてブログを書いていきます。突然ですが、あなたは呼吸を意識したことがありますか？姿勢の悪い方、イライラすることが多い方、ぽっこりお腹の方…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-09 09:24:42.0

投稿者：

菅大地

肩コリに効果的な簡単エクササイズ！

こんにちは！菅です！今回は肩コリに効果的なエクササイズについてです！肩コリですが姿勢不良が原因の１つ、２つ目に血行不良が原因になる場合もあるかと思います。血行不良の原因と…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-07 06:21:45.0

投稿者：

菅大地

肩こりについて

こんにちは！菅です！本日は肩こりについて、ブログを書いていきたいと思います！このブログを見ていただいたということは、肩こりに悩まれているおりますね！それでは肩こりの原因は…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-26 16:13:40.0

投稿者：

菅大地

睡眠について深掘りしてみましょう！

こんにちは！代表トレーナーの菅です！本日は睡眠について深掘りをするブログを書いていきます！【サーカディアンリズム(Circadian Rhythm)という言葉はご存知でしょうか？】簡単に説…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-17 21:58:53.0

投稿者：

菅大地

睡眠について

今回は、休養についてブログを書きたいと思います。休養ですが、漢字を分割すると、休む＋養う＝休養ですね。休というのは消極的休養とも言われております。（Inactive Rest）：寝る…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-16 19:42:25.0

投稿者：

菅大地

カロリーについて

今回は、kcal(カロリー)についてブログを書きたいと思います。 kcalという表記になりますが、必ず1日1回はみことがあるのではないでしょうか？食品のパッケージには必ず表記がありま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-10 23:42:14.0

投稿者：

菅大地

タンパク質について

本日はタンパク質についてブログを書きます！【タンパク質の詳細】タンパク質とは、筋肉・臓器・髪・爪・肌等、身体を構成する要素として非常に重要です。また、酵素やホルモン、免疫…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-05 15:20:15.0

投稿者：

菅大地

脂質について

今回は、脂質についてブログになります。【脂質の詳細】細胞膜やホルモンの構成成分として重要な栄養素になります。体温の保持、内臓の保護をする役割もあります。カロリーは1g当た…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-04 16:29:45.0

投稿者：

菅大地

炭水化物の詳細について

こんにちは！菅です！今回は、炭水化物について続きのブログを書きたいと思います。炭水化物というと何が思い浮かぶでしょうか？お米？パン？果物？おそらくこの３つの中の１つが一…続きを見る