ブログ｜リザルト上石神井(RESULT)｜ホットペッパービューティー

上石神井のパーソナルトレーニング×整体　RESULT

かみしゃくじいのぱーそなるとれーにんぐじむ　せいたい　りざると

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東京都練馬区上石神井１－４２－９　１F
上石神井駅南口から徒歩5分！

リザルト上石神井(RESULT)のブログ

最新ブログ一覧

26件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-05 19:01:03.0

投稿者：

菅大地

眼の疲れありませんか・・・？

こんにちは！代表の菅です！今回は、眼精疲労についてブログを書きます。デスクワークやスマホを触っていると、眼が疲れますよね？もちろん眼の疲れもありますが、後頭部をマッサー…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-27 16:52:14.0

投稿者：

菅大地

おすすめの簡単エクササイズ”瞑想”

こんにちは！代表の菅です！本日は瞑想についてブログを書きます！瞑想ってやることありますか？瞑想とは、心と体の統合に焦点を当て、心を落ち着かせ、健康全般を増進させるために行…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-07 17:03:16.0

投稿者：

菅大地

カフェインを多く摂りすぎていませんか？

こんにちは！菅です！今回は、カフェインについてブログを書きます。ブログを見ていただいている方は、何を目的として飲んでいるのでしょうか？私の場合は半分癖・半分カフェインの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-06 17:50:45.0

投稿者：

菅大地

運動をして身体を回復させませんか？

こんにちは！代表の菅です！今回は、Active Rest についてブログを書きます！ Active Rest とは積極的休養のことで、安静にして休養をとる(Passive Rest)こととは反対に、身体を動か…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-19 22:00:50.0

投稿者：

菅大地

サプリメントは何を摂取していますか？

こんにちは！菅です！本日はサプリメントについてブログを書きます。お客様方からの質問で「どんなサプリメントをとっているの？」と聞かれることが多いのですが、私はマルチビタミン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-12 21:22:08.0

投稿者：

菅大地

この筋肉を気にしたことはありますか？

こんにちは！代表の菅です！今回は、横隔膜についてブログを書きます。横隔膜ってなんだと思いますか？膜だから、薄い何か？膜っていうくらいだから筋肉ではない？ややこしい名前で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-26 21:49:28.0

投稿者：

菅大地

目の疲れと、後頭部の関係について

こんにちは！菅です！今回は、目の疲れと、後頭部の関係についてブログを書きます。デスクワークやスマホを触っていると、目が疲れますよね？もちろん目の疲れもありますが、後頭…続きを見る
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投稿日：

2024-12-14 09:41:21.0

投稿者：

菅大地

トレーニングの原理・原則について

こんにちは！代表の菅です！今回は、トレーニングにおける3原理・5原則についてブログを書きます。 3原理・5原則という言葉は聞いたことありますか？トレーニングの勉強を行なってい…続きを見る
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投稿日：

2024-12-05 10:12:00.0

投稿者：

菅大地

腰痛についてpart2

こんにちは！菅です！本日は腰痛について続きのブログになります！腰痛となるとどこの筋肉を想像しますか？大体の方は腰痛なんだから腰でしょう！と答えるかと思いますここで注目した…続きを見る
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投稿日：

2024-11-22 14:09:11.0

投稿者：

菅大地

腰痛について

こんにちは！代表の　菅で！今回は、腰痛についてになります。腰痛が起こることありますか？長時間のデスクワーク等のお仕事を行なった後に痛くなるという方が多いですよね。その腰痛…続きを見る