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ビーフォー(be for)のブログ

最新ブログ一覧

65件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-23 16:05:15.0

投稿者：

中村えりか

産後美しさを更新中♪ 30代　6回結果♪

ご覧いただきありがとうございます。今年も残り10日をきりましたね。一年頑張った自分を沢山沢山褒めてあげてください♪今年は自分のご褒美にフェイシャルコースをされる方が多いです…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-16 20:38:41.0

投稿者：

中村えりか

お悩み箇所も徹底的に！20代　6回結果♪

ご覧いただきありがとうございます。先週末から冷え込む日が増えてきましたね。代謝がアップする時期でもありますが最低限のケアは毎日必要です！温める為に半身浴、ストレッチは欠か…続きを見る
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投稿日：

2024-12-02 16:43:36.0

投稿者：

中村えりか

何歳からでも変わります！60代　6回結果♪

ご覧いただきありがとうございます。お昼間はポカポカ陽気で今週は過ごしやすいですね♪週末から一気にまた冷え込むようなので寒さに備えて準備してくださいね♪60代　　154cm 　6回…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-11-25 11:22:11.0

投稿者：

中村えりか

体重が全てではありません！！20代4回結果♪

ご覧いただきありがとうございます。秋服の登場が無いまま冬に突入してしまいましたね、、身体も冬に向けて準備が間に合わず寒暖差疲労を訴える方もいらっしゃいます。軽い運動やスト…続きを見る
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投稿日：

2024-11-16 14:50:10.0

投稿者：

中村えりか

イベントに向けて減量中♪30代　4回結果

ご覧いただきありがとうございます。明日はまた日中夏日一歩手前の予報ですが月曜日から一気に寒くなります！この週末で冬支度済ませましょう♪30代　　2ヶ月　156cm 　4回結果体重　…続きを見る
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投稿日：

2024-11-14 12:30:07.0

投稿者：

中村えりか

春までにお肉を脱ぎ捨てる♪50代6回結果♪

ご覧いただきありがとうございます。今週も日中は暑いぐらいの気温ですね、、来週からは一気に寒くなって秋を通り越して冬が来そうです。寒さに負けないお身体づくり今からやっていき…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-05 22:34:46.0

投稿者：

中村えりか

ダイエットステップ4♪ここで〇〇アップへ！！

15キロ減量成功し学んだこと＊循環力＊排出力＊燃焼力　　　　(以前の投稿で詳しく載せています！)でしっかり土台作りが出来たらいよいよ本格的にダイエットスタートです♪次のステッ…続きを見る
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投稿日：

2024-10-26 13:01:01.0

投稿者：

中村えりか

Lサイズ卒業！！

ご覧頂きありがとうございます。今まで数々のダイエットをされ思うように結果が出ずご来店。Lサイズは卒業されMサイズももうすぐ卒業♪40代　　5ヶ月半減量結果体重　　　　71.2kg …続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-21 13:31:45.0

投稿者：

中村えりか

お手伝い出来た事に感謝♪

ご覧いただきありがとうございます。昨夜は家の中もヒンヤリしていてやっと秋らしくなってきましたね♪日中は夏日の日もまだまだありそうです。気温差で不調も増えやすい時期汗をかく…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-13 14:44:45.0

投稿者：

中村えりか

〇〇のむくみは最終段階！？

ご覧いただきありがとうございます。静脈とリンパで回収しきれなかった水分や老廃物が皮膚の下に溜まっている状態「むくみ」皮下脂肪の隙間にも溜まりダイエットの敵です！塩分の摂り…続きを見る