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ビーフォー(be for)のブログ

最新ブログ一覧

65件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-07 22:01:11.0

投稿者：

中村えりか

30代　4回コース結果♪

ご覧いただきありがとうございます。明日から朝晩は更に涼しくなる予報ですね♪日中はまだまだ夏日が続きます。寒暖差対策必須です！！私も先週は保育園、今週は中学校、来週は小学校…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-02 22:04:17.0

投稿者：

中村えりか

12キロ減量成功♪念願のSサイズへ！

ご覧いただきありがとうございます。明日からやっと日中の温度も下がり出す予報ですね♪お客様の本来の代謝が戻ってきて9月後半から減量ペースが皆様順調に♪もう少し涼しくなる日が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-30 16:18:53.0

投稿者：

中村えりか

10/2で1周年を迎えます♪

ご覧いただきありがとうございます。朝晩涼しくなって過ごしやすくなりましたね♪まだまだ日中は気温が高いです...1日の気温差が激しい季節の変わり目冬に向けて痩せモードに切り替え…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-24 22:45:42.0

投稿者：

中村えりか

ダイエットステップ3♪ここで〇〇力をあげる！！

15キロ減量成功し学んだ事ダイエットスタート本格的に運動や食事制限する前にまずは循環力とデトックス力をアップ↑(以前の投稿をチェックしてくださいね♪)巡って出せる力がついたし…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-17 09:22:30.0

投稿者：

中村えりか

ダイエットステップ2、次は〇〇力！！

私が15キロ減量成功し学んだ事やりがちダイエット・とにかく汗出すことに集中手っ取り早く汗をかく為サウナへ汗出ないしのぼせて終わり...それなら岩盤浴！(当時流行ってたので近隣に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-10 15:41:12.0

投稿者：

中村えりか

40代　半年結果♪

ご覧いただきありがとうございます。今月いっぱいは真夏日が続くとのこと、、暑さでダメージを受けたお身体が回復出来ないまま秋冬を迎えると代謝が上がりきらない原因にもなります。…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-09-06 22:19:00.0

投稿者：

中村えりか

分厚くなった背中の原因は〇〇？！

ご覧いただきありがとうございます。自分を鏡で見る時は真正面だけ　　いつの間にか厚みが増して気づかなかった... 現代ではパソコンやスマホを長時間使用し　　胸や腕の筋肉が硬く…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-01 11:17:34.0

投稿者：

中村えりか

痩せやすい季節がやってきます♪

ご覧いただきありがとうございます。ダイエットに最適な時期はいつ？今から始めたら遅い？夏の方が汗かくし痩せそう！薄着になるし今から始めよう！厚着で隠せてる間に痩せたい！冬の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-29 12:21:47.0

投稿者：

中村えりか

20代　5回コース結果♪

ご覧いただきありがとうございます。台風が近づいてきています。皆様十分な備えをして過ぎ去るのを待ちましょう！接近と共にお身体の不調も増えていきます...ストレッチや早めの就寝…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-24 21:58:33.0

投稿者：

中村えりか

皆んな成功出来ます♪

ご覧いただきありがとうございます。痩身エステティシャンになり18年沢山のお客様のダイエットをサポートして想う事私が絶対成功させる！痩せて喜んでいる姿を想像し私が絶対幸せにし…続きを見る