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カトレアのブログ

最新ブログ一覧

156件のブログがあります

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投稿日：

2024-11-19 13:32:27.0

投稿者：

カトレア

ギックリ腰が増える時期

11月も後半になりだんだん寒くなってきましたね(>_<)寒い時期は気温が下がると、体が冷えて血流の流れが悪くなり、筋肉が硬直しやすくなります。特に腰回りの筋肉が硬くなり、思い通…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-11-18 07:43:09.0

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一色

糖質コントロール(^○^)

秋は清々しくとってもいい季節(^_^*)秋と言えばスポーツの秋、読書の秋、食欲の秋ですね^o^この時期になると食欲が止まらず困ってる方いらしゃるんじゃないですか～？日照時間が短く…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-11-17 10:04:06.0

投稿者：

カトレア

朝食にビタミンと水分を取り入れる(*^^*)

朝食にビタミンと水分を取り入れましょう～朝起きて水を飲まない人、本当に多いです。シワやたるみの原因には、肌の乾燥や栄養不足も関係しています。朝食でビタミンを豊富に含むフル…続きを見る
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投稿日：

2024-11-16 10:31:35.0

投稿者：

カトレア

「食べる美容液」と呼ばれるスーパーフード☆彡

肌のハリや潤いが一気に気になる方に食べる美容液とされるスーパーフード5選と、その効果的な摂り方をご紹介します！美容クリームやビタミンC導入美容液のような外的なものだけでなく…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-13 12:35:52.0

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カトレア

スパイスの王様シナモン☆彡

清々しい秋空でとっても気持ちがいい日ですね(^^♪今日はスパイスの王様シナモンについてご紹介いたします♪シナモンには、次のような効果が期待できます♪◎血行促進、冷えの改善：…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-11-12 14:21:20.0

投稿者：

一色

秋の朝食に！サツマイモの味噌汁^o^

朝晩寒くなりましたね。みなさん体調はいかがでしょうか～最近、インフルエンザやマイコプラズマ肺炎などなどが流行ってるようです！最近私がはまってる今が旬のさつまいもの味噌汁を…続きを見る
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投稿日：

2024-11-11 15:08:17.0

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カトレア

美肌効果が期待できる習慣(*^ω^*)

夜寝る前にちょっとした工夫をするだけで美肌効果が期待できる習慣をご紹介します♪忙しい毎日の中でも、寝る前の時間をほんの少し工夫するだけで、肌のハリやツヤがアップし、若々し…続きを見る
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投稿日：

2024-11-09 14:20:34.0

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カトレア

50代でも、20代の頃のように太らない人！

50代になると、代謝が落ちて体重が増えやすくなったり肌のハリやツヤが気になり始めたりと。20代や30代の頃より体の変化を感じやすくなりますよね。「50代でも、20代の頃のように太ら…続きを見る
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投稿日：

2024-11-07 14:19:32.0

投稿者：

カトレア

乾燥肌(T . T)

乾燥肌とは、「乾燥している状態が続いている肌」のことをいいます。肌にとって必要な水分と皮脂が失われ、うるおいがキープできないため乾燥します。肌には、紫外線などの外部刺激か…続きを見る
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投稿日：

2024-11-06 14:59:06.0

投稿者：

カトレア

ドライヘッドマッサージ効果(*^◯^*)

ドライヘッドマッサージ効果●首や肩こりの改善頭と首はつながっているので、頭のコリをほぐすことで首や肩の血流がよくなります。当店のドライヘッドマッサージは肩首やデコルテまで…続きを見る