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リライフ(ReLifE)のブログ

最新ブログ一覧

59件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-09-07 10:00:50.0

投稿者：

中野

### 断食4日目突入！ついに96キロの壁を突破

断食3日目が無事に終了し、ついに4日目に突入しました。体調はすこぶる良好！でも…腹減り過ぎて睡眠の質が下がってきているのが少し気になるところです。そこで、甘酒の量を少し増や…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-06 08:40:01.0

投稿者：

中野

### 断食3日目！甘酒と僕の壮絶な戦い

断食2日目を無事に終え、気づけば3日目に突入。気になる体調？いたって元気です。いや、本当に。思ったより平気な自分にビックリしています。で、どうやって空腹を乗り越えているの…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-05 11:49:46.0

投稿者：

中野

**断食1日目完了！体調は絶好調！**

こんにちは、中野です。断食を始めてから1日が経ちました。結果はどうだったかというと、体重は **98.70kg** から **97.70kg** に減少しました！さらに驚くことに、体調がすこぶる良…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-04 22:51:13.0

投稿者：

中野

半日断食結果！

今日の昼から断食を始めました。その結果、体重が **101.00kg** から **98.70kg** に減少しました。**2.30kg** の減少ですが、これはほぼ水分が抜けただけの可能性が高いと思います。…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-04 10:51:19.0

投稿者：

中野

**フライング・チートデイ！

みなさん、こんにちは！昨日、予定していたチートデイが少し早めに発動してしまいました。ポテチやドリトス、弁当を次々に平らげ、気づけば3000キロカロリーを軽々とオーバー。ただ、…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-03 09:51:59.0

投稿者：

中野

### 「ついに停滞期に突入！」☆☆

**ついに、やってきました…** 完璧に停滞期に突入しましたね！体重計が微動だにしないこの感じ、正直言って面白くない。でも、これもダイエットの一部だって自分に言い聞かせていま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-02 13:45:22.0

投稿者：

中野

せやかて睡眠大切！☆☆☆

**昨日もまた…睡眠を怠ってしまいました。**その結果、体重計が正直すぎて、目標に近づくどころか、少し離れてしまった感じです。数字にちゃんと出るんですよね、こういうときって。…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-01 10:02:16.0

投稿者：

中野

### 栄養と運動と睡眠と私☆☆☆

皆さん、今日の朝、なんと体重が少し減っていました！正直、自分の体に「どうしたん？話聞くで」って聞きたくなります（笑）。冗談はさておき、最近体重が減らなかった原因、もしかし…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-08-31 23:08:21.0

投稿者：

中野

生存本能強すぎる！！☆☆☆

皆さん、まさかこんなに早く停滞期が来るとは思いませんでした？私もまさかの3日目で「ストップ！」がかかるとは予想外でした。体重は97.80kgとほぼ横ばい。しかも、これは防衛本能の…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-08-30 19:45:01.0

投稿者：

中野

停滞期襲来？！☆☆☆

**こんにちは、ダイエット戦士の皆さん！**体重計に乗って「ん？停滞期もう来た？」って一瞬焦りましたがまだ判断するのは早いと思いたいです・・・**昨日のメニュー** - **ジャガイ…続きを見る