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お尻専門ジム hip make salon siri.【シリドット】

オシリセンモンジム　ヒップメイクサロンシリドット

リラク
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栃木県宇都宮市富士見が丘１丁目※詳細は予約日前日のメールにてご確認ください
宇都宮駅から車で13分

シリドット(siri.)のブログ

最新ブログ一覧

57件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-03-17 14:01:24.0

投稿者：

小平明日香

ボディメイクとダイエットの違い

こんにちは！今回は勘違いされやすい、ボディメイクとダイエットの違いについてお話したいと思います。体型の崩れや体力の衰えを感じると多くの方が現状の身体の状態もわからないまま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-10 13:19:25.0

投稿者：

小平明日香

美尻メイクに欠かせない？！裏もも機能改善方法♪

こんにちは！前回の投稿からだいぶ空いてしまいましたが、前回お話した多くの現代人が忘れてしまっている裏ももの本来の機能を改善する方法を、今回は日常で皆さんが取り入れられそう…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-07 09:47:03.0

投稿者：

小平明日香

現代人は裏ももが使えてない？！

ヒップアップというとお尻の筋力だけに囚われがちですが、実は綺麗なヒップラインに欠かせないのがハムストリングス（太ももの裏の筋肉）です！しかし、現代人は便利になり過ぎた世の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-05 11:30:55.0

投稿者：

小平明日香

美味しくて嬉しい！苺の美容&ボディメイク効果♪

こんにちは！ここ最近寒い日が続いていますが、スーパーへ足を運ぶと大好きな苺売り場が拡大していて少しテンションが上がってしまいます(^^)今日は今が旬の苺の嬉しい美容&ボディメ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-01 10:45:54.0

投稿者：

小平明日香

冬に固まりやすい筋肉って？！

こんにちは！最近冬にしてはぽかぽか陽気が続いていますが、明日からしばらく冬らしい気候になるようですね！そこで固まりやすい筋肉が”首・肩周りの筋肉”です！今日は首・肩周りの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-28 22:55:49.0

投稿者：

小平明日香

1th anniversary♪

hip make salon siri.は本日1周年を迎えました！顧客様も0の状態からスタートし、始めは不安でいっぱいでしたが、予想を超える沢山の方が当サロンへ興味を持って下さり、足を運んで下…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-03 11:46:07.0

投稿者：

小平明日香

お客様6ヶ月の変化

こんにちは！本日は”集中コース60分×週1回”ご契約のＤ様のここ6ヶ月の経過をご紹介致します！写真はここ2ヶ月の経過です。全体的にお尻の丸みが高い位置に引き上がり、重心も安定…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-01-02 18:50:54.0

投稿者：

小平明日香

本年もどうぞよろしくお願い致します！

明けましておめでとう御座います。年明けのレッスンスタートは1/4(土)9：30～です！1/28で1周年を迎える当サロン。本年もどうぞよろしくお願い致します♪
プライベート

投稿日：

2024-12-24 22:05:27.0

投稿者：

小平明日香

ずっと気になっていたお店でランチ♪

先日レッスンの合間に近所のずっと気になっていたイタリアンレストランへランチに行って来ました！店内は外から見ていた以上に広々空間で眺望も綺麗な素敵空間でした♪お料理も前菜か…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-23 19:33:26.0

投稿者：

小平明日香

年末年始の暴飲暴食対策♪

明日はいよいよクリスマスイブですね！イベントが増える年末年始。今日は暴飲暴食を避けるための対策を少しだけご紹介します：1　食事のバランスを意識する食べ過ぎを防ぐために、野…続きを見る