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お尻専門ジム hip make salon siri.【シリドット】

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シリドット(siri.)のブログ

最新ブログ一覧

16件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • タンパク質で暴食が防げる?!
    プライベート
    投稿日:
    2024-06-11 21:29:35.0
    投稿者:
    小平 明日香
    こんばんは!皆さんはついつい食べ過ぎてしまったり、口寂しくなり間食してしまうなんて経験はありませんか?”今の自分が正にそう!”という方はタンパク質の摂取量が足りていないか…続きを見る
  • 現代人は呼吸が浅い?!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-08 22:20:26.0
    投稿者:
    小平 明日香
    こんばんは!本日はボディメイクにも大きく関わる呼吸について少しお話したいと思います。現代人は殆どの方が息を吐き切る前に次の酸素を入れてしまっている為、過呼吸状態になってい…続きを見る
  • 新コース追加♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-06 20:37:48.0
    投稿者:
    小平 明日香
    お客様からのお声を元に今月から新たに”45分間コースを設置致しました( ^^) 身体を変える第一歩はとにかく無理なく継続出来る事だと私は考えています。当サロンでは月毎にコースを見…続きを見る
  • お客様1ヶ月の変化
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-05 21:22:14.0
    投稿者:
    小平 明日香
    こんばんは!本日は”集中コース60分×週2回”ご契約のB様のここ1ヶ月の経過をご紹介致します♪B様もA様同様食事制限、カロリー制限は行わず、栄養面のみ最初のセッションで少しアド…続きを見る
  • 反り腰改善の重要性
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-01 21:19:42.0
    投稿者:
    小平 明日香
    こんばんは!本日は怖すぎる!反り腰の実態についてです。反り腰による弊害の話をし始めたらこの1回の投稿では収まらない位お話したい事が沢山ありますが、今日はいくつかに絞ってお…続きを見る
  • お客様1ヶ月の変化
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-29 20:35:08.0
    投稿者:
    小平 明日香
    こんばんは!本日は”集中コース60分×週2回”ご契約のA様のここ1ヶ月の経過をご紹介致します♪今の所食事制限、カロリー制限は行わず、栄養面のみ最初のセッションで少しアドバイス…続きを見る
  • 生理中のトレーニングへの向き合い方
    プライベート
    投稿日:
    2024-05-28 16:43:43.0
    投稿者:
    小平 明日香
    こんにちは!今日は生理中のトレーニングへの向き合い方についてお話したいと思います。症状も個人差があり、中には普段と気分も体調も変わらない!という方もいらっしゃるかもしれま…続きを見る
  • お客様に快適にご利用頂く為に♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-24 22:00:55.0
    投稿者:
    小平 明日香
    当サロンは女性専用サロンの為、ご来店頂いた皆様に心地良く快適にご利用頂けるような空間作りを心掛けております。お飲み物は炭酸水とミネラルウォーターからお好みのものを☆タオル…続きを見る
  • 愛用品♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-22 16:18:56.0
    投稿者:
    小平 明日香
    こんにちは!本日は私が今年に入って新調した筋膜ローラーをご紹介します。買い替えるのにどれにしようか悩んでいたところ、モデルさんや美容家の方が多数愛用している”ランブルロー…続きを見る
  • タンパク質補給!おすすめレシピ☆
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-19 19:36:00.0
    投稿者:
    小平 明日香
    こんばんは!タンパク質補給に最適な食材と言えばコスパ的にも優秀な鶏ムネ肉!トレーニングやダイエットをしている方でも取り入れている方が多いかと思います♪本日は私もよく作るボ…続きを見る

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シリドット(siri.)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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