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あい鍼灸院接骨院心斎橋院のブログ

最新ブログ一覧

19件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-07-06 15:29:30.0

投稿者：

井ノ阪貴哉

サッカー観戦 UP

最近、サッカー観戦にはまっており、UEFA欧州選手権を見ています。自分が応援している国は負けてしまいおしまいですが、残りベスト8を決める試合が残ってます。試合時間が深夜になる…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-02 14:52:58.0

投稿者：

岡島隆史

疲労回復する方法とは？ UP

【生活リズムを整える】生活リズムが不規則になると、睡眠の質の低下や食生活の乱れにもつながります。オン・オフのメリハリをつけ、意識して休息時間を確保しましょう。骨盤矯正/整…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-30 11:30:34.0

投稿者：

小谷志人

みんなでご飯に行きました(^^)

先日、仕事終わりにみんなでごはんにいってきました(^^)/皆の普段は見れない一面を見れました！！これからも仲良くやっていきます(^_^メ)またみんなでいきたいです！
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-25 17:59:47.0

投稿者：

岡島隆史

疲労回復する方法とは？

【バランスのとれた食生活】1日3食バランスよく、ゆっくり噛んで食べることが大切です。糖質、脂質、タンパク質のバランスに加え、ミネラルやビタミン類もしっかり摂りましょう。骨盤…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-22 12:18:24.0

投稿者：

田中一輝

プランクしましょう！！

先日、営業終わりにスタッフ皆でプランクをしました！プランクをすることでお腹の筋肉がつき、姿勢改善に役立ちます！目標は1分×3セットです！皆さんも一緒に頑張って筋トレしましょ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-20 17:43:50.0

投稿者：

岡島隆史

疲労回復する方法とは？

【良質な睡眠】睡眠は脳や体の休息時間であり、疲労を回復させるために重要です。・適度な運動をする・入浴で体を温めリラックスする・眠る3時間ほど前までに食事を済ませる質の良い…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-15 10:21:52.0

投稿者：

岡島隆史

バレーボールを観に行ってきました(o^^o)

先日、あい接骨院がサポートさせていただいているバレーボールチーム【奈良ドリーマーズ】の試合を観に行きました！！！真近で観る試合は大迫力でした！あんなに速いサーブやスパイク…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-11 09:59:38.0

投稿者：

岡島隆史

腸内環境を整えるには？

【睡眠】睡眠は、脳の疲労を取るための大事な時間です。脳をしっかり休ませて機能を回復させることで、腸内環境を整えることができます。十分な睡眠時間はもちろん、ぐっすり寝てスッ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-04 16:51:21.0

投稿者：

岡島隆史

腸内環境が悪いときに起こる症状とは？

・免疫力の低下小腸の腸壁にはバイエル板という免疫細胞が集まる器官があり、体にとって悪影響のある細菌やウイルスを判断して、排除することができます。しかし、腸内環境が悪くなる…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-01 10:20:29.0

投稿者：

平野絢海

韓国のヨーグルトが美味しすぎる！！

先日、友人と韓国旅行に行って来ました！いっぱい、食べてきました！その中でも一番美味しかったのがグリークヨーグルトです！！グリークヨーグルトとは、濃厚でもったりした食感のヨ…続きを見る