ブログ5ページ目｜あい鍼灸院接骨院阪急桂駅院

あい鍼灸院・接骨院　阪急桂駅院

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あい鍼灸院接骨院阪急桂駅院のブログ

最新ブログ一覧

87件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-12 13:51:15.0

投稿者：

島田貴弘

疲労回復の方法とは？

・十分な睡眠を摂る人によって必要な睡眠時間は異なりますが、毎日7時間は確保しましょう。朝、起きなければいけない時間から逆算して寝る時間を決めましょう。・ぬるめのお湯につか…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-11-09 15:51:33.0

投稿者：

林原睦花

日本遺産・吹屋

こんにちは今週のブログは，阪急桂駅院　林原が担当致します！今回は日本遺産・吹屋の話をしたいと思います^ ^吹屋は岡山県にあるジャパンレッド発祥の地と呼ばれており，ジャパンレ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-05 10:29:51.0

投稿者：

島田貴弘

寝違えたときの対処法とは？

・痛みが落ち着く時期湯船や蒸しタオルを使って首のまわりを温めましょう。温めることで筋肉の緊張が緩和され血流が促進します。また、首・肩のストレッチを行い、寝違えによって固ま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-29 14:05:38.0

投稿者：

島田貴弘

寝違えたときの対処法とは？

・痛みが強い時期痛む部分を冷却することで炎症や腫れを抑えます。氷や冷たいタオルを使用して安静にしましょう。また、お酒は血行をよくする作用があり寝違えの痛みを悪化させる危険…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-27 16:25:36.0

投稿者：

綿井魁

韓国料理

皆さん、こんにちは！阪急桂駅員の綿井です！少し前の話になりますが家族とカンジャンケジャンを食べに行きました！皆さんはカンジャンケジャンという食べ物を知っていますか？カンジ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-23 11:26:14.0

投稿者：

島田貴弘

筋肉痛の予防法とは？

筋肉疲労を予防するには、日常から運動習慣をつけておくことが大切です。運動を始めるときは、ストレッチや軽い体操などのウォーミングアップを行いましょう。血流を改善して、筋肉の…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-20 10:28:00.0

投稿者：

森玲美

休日

こんにちは！阪急桂駅院の森です！先日お休みの日に夫婦で静岡県へ行ってきました。お目当てはうなぎ！今回は加茂というお店でうな重を頂きました。静岡県には浜名湖という湖があり古…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-15 10:02:14.0

投稿者：

島田貴弘

疲れ目、眼精疲労の解消法とは？

【眼の体操】眼の体操は、眼の筋肉を刺激して疲れをほぐします。やり過ぎには注意し、心地よいと感じる程度にしましょう。眼をぎゅっと閉じたり、パチパチまばたきをしたり、眼の上に…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-12 16:39:15.0

投稿者：

角田菜々香

休日の過ごし方

こんにちは！角田です！私は休日はほとんどゲームして過ごすぐらいゲームが好きなのですが最近やりこんでいるのは「ポケモンSV」です！ポケモン図鑑完成を目指して頑張っています！好…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-08 16:53:52.0

投稿者：

島田貴弘

疲れ目、眼精疲労の解消法とは？

【まばたきを意識する】まばたきをすると眼のまわりの筋肉がストレッチされるので、ドライアイ予防にもなります。意識的にまばたきをしましょう。仕事で長時間のパソコン作業などが続…続きを見る