ブログ6ページ目｜あい鍼灸院接骨院阪急桂駅院

あい鍼灸院・接骨院　阪急桂駅院

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あい鍼灸院接骨院阪急桂駅院のブログ

最新ブログ一覧

87件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-10-06 16:29:07.0

投稿者：

久世諒河

休日の過ごし方　part２

皆さんお久しぶりの久世です！10月になり屋外での生活が過ごしやすい気候になってきましたね！徒歩での時間も楽しいですが、最近僕はバイクでのお出かけもしばしば！風を切り、田舎や…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-02 09:57:43.0

投稿者：

島田貴弘

効果的なストレッチのやり方とは？

・毎日の習慣にするストレッチは、毎日続けることで効果が得やすくなるため、時間を決めて毎日同じタイミングで行うと習慣化しやすいです。特にお風呂上がりのストレッチは、筋肉が温…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-25 13:27:28.0

投稿者：

島田貴弘

効果的なストレッチのやり方とは？

・1日30分を目安1日あたり30分程度を目安にし、複数の部位を万遍なく伸ばすようにしましょう。全身を一気に伸ばそうとストレッチを長時間行うと、筋肉や関節に負担がかかり痛めてしま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-22 15:14:38.0

投稿者：

綿井魁

トレーナー研修

こんにちは！阪急桂駅院の綿井です。先日、会社で行われているトレーナー研修に参加してきました！研修はサッカーのスペイン1部リーグなどでも活躍されていた山田晃広トレーナーに毎…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-17 10:31:29.0

投稿者：

島田貴弘

足のむくみ予防法とは？

【体を動かす】普段から階段を使う、早足で歩くなど、足を動かすことを意識しましょう。【塩分を控える】体は体内の塩分濃度を一定にする働きがあるため、塩分の多い食事を摂ると水分…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-10 14:45:04.0

投稿者：

島田貴弘

ドライアイの予防法とは？

・加湿器加湿器を使用したり、エアコンの設定を調整するなど室内の湿度を保ちましょう。また、エアコンの風が顔に直接当たらないように、職場の環境を整えましょう。骨盤矯正/整体/鍼…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-07 16:52:14.0

投稿者：

小山紗輝

円皮鍼

こんにちは！阪急桂駅院小山です。皆さんは8月夏休みやお盆休みはどう過ごされましたか？私はお盆明けにコロナにかかってしまい、寝込んでおりました(>_<)今も咳が出ているのですが、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-03 10:14:06.0

投稿者：

島田貴弘

ドライアイの予防法とは？

・目を休ませるパソコン作業・スマホをを使用するときは、1時間に15分は目を休ませるようにしましょう。蒸しタオルをまぶたの上に乗せて休憩するのも有効です。タオルの温度は約40℃…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-08-31 18:43:51.0

投稿者：

森玲美

社内イベント

今月21日は全ての院の先生が集まる社内イベントがありました!!イベント内容はバスツアー(^^)/目的地は滋賀！お昼は近江牛の食べ放題、その後は信楽焼の絵付体験をしたりラコリーナで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-27 09:58:57.0

投稿者：

島田貴弘

睡眠の質を高める方法とは？

・スマホ操作スマホ・パソコン・テレビなどの画面から光を浴びると、目がさえて覚醒度が上がり寝つきが悪くなります。なるべく寝る前の30分間は画面を見るのは控えましょう。骨盤矯正…続きを見る