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ベレタ(VELETA)のブログ

最新ブログ一覧

80件のブログがあります

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投稿日：

2024-07-07 09:20:15.0

投稿者：

中畑

耳鳴り(2) UP

それぞれのタイプに合わせた生活養生法を紹介します。●肝タイプの耳鳴り・気の巡りを良くする、香り野菜や柑橘類を積極的にとりましょう・スワイショウは、上半身のつまりを取ってく…続きを見る
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投稿日：

2024-07-06 18:19:47.0

投稿者：

鈴木

めまいについて UP

ふとした時に自分の周りがグルグル回った様な感覚になる【めまい】ですが、耳や脳の機能異常、ストレスによる自律神経の乱れ、ウイルス感染などで起こる可能性があります。中医学では…続きを見る
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投稿日：

2024-07-05 13:18:47.0

投稿者：

中畑

耳鳴り UP

耳鳴りとは、まわりで何も音が鳴っていないのに耳の中に様々な音が聞こえる状態です。キーン、ピー、ミーンなど高音やセミの鳴くような音、ゴー、ザー、ジー、ブーなど低音や冷蔵庫の…続きを見る
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投稿日：

2024-07-04 23:36:14.0

投稿者：

中畑

梅雨の養生 UP

雨の日に不調になる人は多いです。雨の日はむくみやすく、水分（＝むくみ）は冷えやすい性質を持ちます。腰痛や関節痛、体の重だるさ、無気力、テンションが上がらないなどの症状は、…続きを見る
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投稿日：

2024-07-04 00:45:53.0

投稿者：

中畑

入浴 UP

毎日入浴する習慣がある人は、週に2回以下しか入浴しない人に比べ、脳卒中や心筋梗塞など脳、心臓疾患のリスクが3割近く軽減されるという研究結果が発表されています。入浴には7大健…続きを見る
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投稿日：

2024-07-01 11:27:23.0

投稿者：

中畑

乗り物酔い UP

乗り物酔いで辛い思いをする方も多くいるかと思います。そもそも乗り物酔いは三半規管が影響することはよく知られていますが実は胃腸が弱ってしまっている事も原因の一つにあります。…続きを見る
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投稿日：

2024-06-30 15:43:34.0

投稿者：

手塚

肩こりに効くストレッチ

凝りやすい肩や首の筋肉に対し、ストレッチをし、筋肉をほぐすことで悪化の防止ができます。頭を左右に倒し、10秒キープします、次に顔を左右に向け10秒キープします、これを2～3セッ…続きを見る
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投稿日：

2024-06-30 09:24:44.0

投稿者：

中畑

気象病(2)

養生ポイントは、水の巡りをよくすること、胃腸を労わることの2つです。とくに曇天・雨・梅雨時期では、この2つを心がけると気象病を予防したり軽減することができます。水の巡りを整…続きを見る
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投稿日：

2024-06-29 10:41:15.0

投稿者：

鈴木

熱中症

だんだん気温があがってきましたね。屋外に長時間出る時にはもちろん、屋内にいる時も注意しないといけないのが熱中症です。熱中症になってしまったら基本的には病院に行くのが一番で…続きを見る
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投稿日：

2024-06-28 12:53:45.0

投稿者：

中畑

気象病

気象病ではさまざまな不調が起こります。めまい、頭痛、耳鳴り。首や肩の重だるさ、吐き気、倦怠感。関節の痛みやこわばり、手脚のしびれ、古傷の痛み。気分が沈み、意欲が湧かないな…続きを見る