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ジユニーク(the UNIQUE)のブログ

最新ブログ一覧

85件のブログがあります

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投稿日：

2025-04-04 17:29:45.0

投稿者：

鳥居佳史

ストレスで食べてしまうのがストレスな人！！ UP

こんにちは、食事はエンタメ！鳥居です♪さて、食べ物であふれる現代、常に食べ物があり、ついつい食べてしまいますね。多くの人が食べすぎです。「ストレスが溜まると食べちゃう」と…続きを見る
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投稿日：

2025-04-01 14:55:55.0

投稿者：

鳥居佳史

春の不調をスッキリ解消！心と体を軽くする3つの習慣 UP

こんにちは。チーフ鳥居です(^^♪春は気温や環境の変化で、気持ちが揺れやすくなります。「なんとなくモヤモヤする」「やる気が出ない」そんな時は、心と体を整える習慣を取り入れて…続きを見る
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投稿日：

2025-03-10 14:59:13.0

投稿者：

鳥居佳史

女性は日常、家庭でのリーダーです☆

こんにちは、セラピスト鳥居です♪毎日忙しく過ごしていると、気づかないうちに身体や心が疲れ果ててしまうことがあります。家事、仕事、育児、介護…周りの人のために頑張ることは素…続きを見る
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投稿日：

2025-02-28 14:28:10.0

投稿者：

鳥居佳史

整体って？姿勢を正せばストレス減少？

こんにちは、セラピスト鳥居です♪「姿勢矯正すれば症状改善できる」よく聴くフレーズですね。それだけでは足りないのですが、もちろんそれで改善する人もいるので、なぜなのかお伝え…続きを見る
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投稿日：

2025-02-27 14:56:05.0

投稿者：

鳥居佳史

自分に合ったリラックス法！タイプ別セルフケア

こんにちは、晴れ男の鳥居です♪さて、「リラックスしてと言われるけど、何をすればいいかわからない…」そんなふうに思ったことはありませんか？リラックスと一口に言っても、人によ…続きを見る
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投稿日：

2025-02-25 14:52:49.0

投稿者：

鳥居佳史

「頑張りすぎるあなたへ」

こんにちは、セラピスト鳥居です♪仕事や家事、人間関係…毎日忙しく頑張っているあなた。「全部やらなきゃ」「私がしっかりしないと」と、つい力を入れすぎていませんか？でも、その…続きを見る
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投稿日：

2025-02-23 20:02:22.0

投稿者：

鳥居佳史

～リラックスの習慣化が大事～

こんにちは、セラピスト鳥居です♪最近一段と冷えますね～。先日札幌に出張に行きましたが、帰ってくるとなぜだか名古屋の方が寒い気がしますね（ ; ; ）さて、なぜ冬は冷えやコリが…続きを見る
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投稿日：

2025-02-11 20:29:49.0

投稿者：

鳥居佳史

リラクゼーションがもたらす＼ストレス軽減の科学／

こんにちは、セラピスト鳥居です♪　忙しい現代社会では、ストレスを感じない日を過ごすことは難しいかもしれません。仕事や家庭、人間関係のプレッシャーが積み重なる中で、「どうや…続きを見る
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投稿日：

2025-02-09 21:33:44.0

投稿者：

鳥居佳史

いつも迷う人必見！～サロンの選び方～

こんにちは、セラピスト鳥居です♪本日は疲れを癒す「自分に合ったサロン」の見つけ方。日々の疲れを癒したい人は増えています。しかし、「どのサロンが自分に合っているのかわからな…続きを見る
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投稿日：

2025-02-04 21:29:59.0

投稿者：

鳥居佳史

リラクゼーションの効果とは？

こんにちは、セラピスト鳥居です♪皆さん、リラックスしてますか？不安を感じやすい方、あれこれ悩んでしまう方、仕事が山ほどある方、中にはストレスを感じずどこでも寝られる方も、…続きを見る