ブログ18ページ目｜イーカナフ(E.KaNaFu)｜ホットペッパービューティー

Relaxation.Healing E.KaNaFu

リラクゼーション　ヒーリング　イーカナフ

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イーカナフ(E.KaNaFu)のブログ

最新ブログ一覧

302件のブログがあります

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投稿日：

2024-09-13 08:16:11.0

投稿者：

YUKA

自分の身体を知る大切さ

サワディーカー♪イーカナフです！タイ古式を受けると自分の身体について股関節が硬い右腕の方が上がりにくいな意外と腰も疲れてるんだなこんなに身体硬かったんだなどいろいろな発見…続きを見る
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投稿日：

2024-09-10 09:43:18.0

投稿者：

YUKA

後回しにしがちな頭のケア

サワディーカー♪イーカナフです！肩こりや腰痛や足のむくみなど首から下のお悩みの方が目立ちついつい忘れてしまう目や頭の疲労！ヘッドマッサージは・ストレス不眠の改善・首肩こり…続きを見る
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投稿日：

2024-09-09 08:26:08.0

投稿者：

YUKA

自分だけの時間って贅沢ですよね

サワディーカー♪イーカナフです！まだまだ暑い日が続いて疲れやすい、なんだかやる気が出ない、気分が落ちる！五月病という厄介なものに悩まされてませんか？環境が変わった方に多く…続きを見る
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投稿日：

2024-09-08 07:46:54.0

投稿者：

YUKA

夏バテから腸バテに！

サワディーカー♪イーカナフです！日中はまだまだ暑いですね。。。ひんやり冷たい物が美味しくなる時期ですね！しかし冷たい物を摂り過ぎると身体内部から冷えきってしまい胃腸の働き…続きを見る
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投稿日：

2024-09-07 07:53:26.0

投稿者：

YUKA

タイマッサージとは？？

サワディーカー♪イーカナフです！この暑さが終わると朝晩の冷え込みが激しくなってきます。。。体調を崩しやすい季節になり温かい飲み物や旬の食材を食べてお身体を整えておきたいで…続きを見る
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投稿日：

2024-09-06 08:16:58.0

投稿者：

YUKA

腰のお疲れや腰痛予防に！

サワディーカー♪イーカナフです！朝晩はだいぶ涼しくなってきましたね！冷えてくると腰痛のお悩みが増えてきます。。。腰痛はその腰にだけ原因があるわけではなく股関節やお尻の筋肉…続きを見る
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投稿日：

2024-09-05 08:05:01.0

投稿者：

YUKA

肩コリの原因（2）

サワディーカー♪イーカナフです！首や肩の骨が原因の肩こり痛頸椎症や椎間板ヘルニアなどの首や背中の病気の症状として肩こり痛が現れている事があります。頸椎症の場合症状が進と後…続きを見る
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投稿日：

2024-09-04 08:33:10.0

投稿者：

YUKA

寒暖差疲労にご注意下さい！

サワディーカー♪イーカナフです！だいぶ、朝晩と日中の温暖差が出てきましたが体温調節機能がうまくいかず疲れが溜まっている方もいらっしゃるのではないでしょうか？自律神経を乱す…続きを見る
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投稿日：

2024-09-02 11:22:38.0

投稿者：

YUKA

肩こりの原因（１）

サワディーカー♪イーカナフです！本日は肩こりの原因と種類についてお話ししていきます。1,日常生活が原因の肩こり痛肩こり痛を引き起こすもっとも大きな要因と言われているのが1,姿…続きを見る
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投稿日：

2024-09-01 07:50:50.0

投稿者：

YUKA

足ツボは1日3分以内★

サワディーカー♪イーカナフです！皆様いかがお過ごしでしょうか？ついに足ツボの最終回！！！本日はマッサージするにあたっての注意点等についてです！●食後の飲酒前後はやらない→…続きを見る