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REAL WORKOUT パーソナルトレーニングジム鶴ヶ峰

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神奈川県横浜市旭区鶴ケ峰１丁目１－８　HK店舗１F
相鉄本線鶴ヶ峰駅徒歩5分

リアルワークアウト鶴ヶ峰(REAL WORKOUT)のブログ

最新ブログ一覧

85件のブログがあります

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投稿日：

2025-04-23 07:59:56.0

投稿者：

RYUJI HARADA

筋肉を効率よくつけるための筋トレ方法◎ UP

筋肉を効率良くつけるための筋トレ方法を紹介します！筋トレ動画をみていろいろな筋トレ種目に試してみた人も多いと思います。ただ、筋トレは種目数が多ければ多いほど効果的というわ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-20 08:36:08.0

投稿者：

RYUJI HARADA

運動が「肌」に良い理由◎ UP

運動すると肌がキレイになるって本当？答えはYESです！エステ、美容機器、ボディケア、コスメなど美肌のための手段はたくさんありますよね！それだけでも肌がすごくキレイになります…続きを見る
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投稿日：

2025-04-18 08:53:53.0

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RYUJI HARADA

体組成記録◎体重-7.7kg　体脂肪率-6.9%達成！

お客様の体組成経過記録です！Yさん（女性）プラン：プレミアム48回期間　：6カ月頻度　：週2回～体組成経過記録～0日～110日目（24回目）継続●体重57.4キロ→50.9キロ（-6.5キロ）…続きを見る
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投稿日：

2025-04-15 10:18:04.0

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RYUJI HARADA

やっぱり筋肉？！

全身の約３０％を占める筋肉。みんな「筋トレ・筋トレ」いうけれど、筋肉を鍛えることには具体的にはどんなメリットがあるのでしょうか？1. 筋力増加筋肉を鍛えることで、日常生活の…続きを見る
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投稿日：

2025-04-12 14:09:11.0

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RYUJI HARADA

ダイエット中の飲み物　何がダメ？

水分補給は大切ですが、何でもいいというわけではありません。。ダイエット中の飲み物の選び方を紹介します！●積極的に飲んでほしい飲み物【水】水はカロリーゼロで、体内の代謝を助…続きを見る
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投稿日：

2025-04-09 09:45:03.0

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RYUJI HARADA

ダイエットの掟！

減量で失敗した経験がある人はいますか？筋トレをしなくても食事だけで体重は落ちます。しかし、永遠にダイエット食をしない限り体重は元に戻ってしまいます。もし筋トレをしながら体…続きを見る
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投稿日：

2025-04-06 16:12:08.0

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RYUJI HARADA

ダイエットは「小顔効果」あり！？

みなさん、小顔に憧れませんか？二重顎が気になる、顎のラインがたるんでいる、丸顔になってきた、などフェイスラインに関するお悩みは多いですよね。周りから一番見られるのも顔です…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-03 10:48:24.0

投稿者：

RYUJI HARADA

パーソナルトレーニング無料体験実施中

～無料体験の流れ～１．ヒアリング２．カウンセリング３．パーソナルトレーニング体験手ぶらOK！見学だけもOKです！レンタルウェアを用意しておりますので、手ぶらで気軽にお越しく…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-30 17:44:51.0

投稿者：

RYUJI HARADA

REAL WORKOUT 鶴ヶ峰店の料金プラン！

パーソナルジムリアルワークアウト鶴ヶ峰店の料金プラン説明をします！回数券チケット制なので自分の通いたいペースで安心して通うことができます。*チケットの使い方はカスタマイズ…続きを見る
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投稿日：

2025-03-27 08:12:50.0

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RYUJI HARADA

体組成記録◎体重-7.7kg、体脂肪率-4.9%達成！

お客様の体組成記録です！Kさん（20代男性）プラン：プレミアムライト24回期間：6カ月頻度：週1回～体組成経過記録～●体重75.4kg→67.7kg（-7.7kg）●体脂肪率26.2%→21.3%（-4.9%）…続きを見る