ブログ8ページ目｜杏林東洋気功整体院｜ホットペッパービューティー

【整体・鍼灸・肩こり・腰痛】杏林東洋気功整体院

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杏林東洋気功整体院のブログ

最新ブログ一覧

82件のブログがあります

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投稿日：

2024-05-16 11:35:53.0

投稿者：

千阪桂二郎

首の体操

こんにちは。午前中、ちょっとジメジメしていますよね。先日も触れましたが、こんな日は身体に不調が起こります。特に頭～首～肩・・・そこで本日は首の体操をご紹介します。まずゆっ…続きを見る
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投稿日：

2024-05-15 12:51:51.0

投稿者：

千阪桂二郎

太もものストレッチ

こんにちは。今日もお天気が良く清々しいですね。前回に続き、元気に歩くための膝のケア、今回は太ももの前側のストレッチを紹介します。まずは片足立ちになり、膝を曲げて足首を持ち…続きを見る
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投稿日：

2024-05-14 13:01:05.0

投稿者：

千阪桂二郎

膝のお悩み

こんにちは。お天気が回復し、外に出ると気持ちが良いですね。しかしお体のどこかに痛みがあると、お出かけするのも気分が乗らなくなります。今朝の通勤電車で乗り合わせたご年配の(?…続きを見る
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投稿日：

2024-05-13 12:48:22.0

投稿者：

千阪桂二郎

天気と痛み

こんにちは。今日は雨ですね。こういうジメジメした日は身体に不調が出てきます。頭痛がしたり目まいが起こったり関節の痛みが増したり・・・と、こんな経験をされた方もいらっしゃる…続きを見る
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投稿日：

2024-05-12 17:05:36.0

投稿者：

千阪桂二郎

姿勢

こんにちは。休日ということもあり、街には人がいっぱい。電車の中も皆さん比較的リラックスしているように感じます。スマートフォンを観ている方が多いのですが、背中が丸くなって頭…続きを見る
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投稿日：

2024-05-11 12:43:00.0

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千阪桂二郎

目の疲れ

こんにちは。連休が終わり日常に戻られた方も多いでしょう。お仕事では久しぶりに、朝から晩までパソコンと向き合い目が疲れている方もいらっしゃるかと思います。長期にわたるリモー…続きを見る
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投稿日：

2024-05-10 12:19:55.0

投稿者：

千阪桂二郎

足のだるさ

こんにちは。昨日と違い今日は爽やかなお天気ですね。まさにお散歩日和 !でも頑張って歩きすぎると後で疲労感が残ります。足のだるさを解消するためには、ストレッチがオススメ !前回…続きを見る
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投稿日：

2024-05-09 11:22:50.0

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千阪桂二郎

冷え対策

こんにちは。今朝はいきなり気温が下がり、びっくりしましたね。季節が逆戻りした感じで、私も厚手の上着を着て家を出てきました。身体が冷えるといろんなところに不調が出ます。そこ…続きを見る
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投稿日：

2024-05-07 15:57:41.0

投稿者：

千阪桂二郎

胃腸の働き

こんにちは。さて、ゴールデンウイークも終わり今日からお仕事に戻った方が多いかと思います。連休中はついつい食べ過ぎたり、飲みすぎたりしてしまいがちです。胃もたれに悩まされて…続きを見る
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投稿日：

2024-05-06 15:16:14.0

投稿者：

千阪桂二郎

子育て中のお母さん !

ゴールデンウィークも最終日を迎えましたね。今朝出勤の電車の中で、お子さんを抱っこして大きな荷物を持っているお母さんを見かけました。本当に大変そうでした。家でも外でもフル回…続きを見る