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リラクゼーションサロンMeRen【メレン】

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メレン(MeRen)のブログ

最新ブログ一覧

88件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-02-17 09:59:20.0

投稿者：

MEGUMI

交感神経と副交感神経

マッサージは筋肉の緊張をほぐし、副交感神経の働きを優位にしてくれます。副交感神経が活発になると交感神経の働きが落ち着きます。ストレスや不安感が少なくなり、自律神経の乱れな…続きを見る
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投稿日：

2025-01-24 15:20:15.0

投稿者：

MEGUMI

首こり、放置しないで！！

首コリを放置すると……？実は首肩コリを放置することは、健康にとってとてもリスクがあることなんです。まず身体は痛みを感じると反射的に「生体防御反応」を起こして周りの筋肉や血…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-21 12:26:09.0

投稿者：

MEGUMI

【腸活】腸もみデトックス★

【MeRenの腸揉みデトックス】☆・・・・・腸マッサージがおすすめな人・・・・・☆便秘がち、ガス溜まり、腹部圧迫感、肩こり腰痛冷え性、不眠、ストレス、代謝機能の衰え婦人科系の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-20 10:46:18.0

投稿者：

MEGUMI

筋膜とは......

めれんのデトックスマッサージは全身の筋膜にアプローチ!!全身のコリやハリの一因になっている『筋膜のよじれ』筋膜とは、筋肉や骨、血管、臓器など全身を包み支えている膜のことです…続きを見る
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投稿日：

2025-01-16 11:28:05.0

投稿者：

MEGUMI

寒さ対策★

寒さ対策として体を温める飲み物には……白湯（さゆ）◎発酵茶（紅茶、ほうじ茶、ウーロン茶など）生姜紅茶や生姜湯ハーブティーココア赤ワイン紹興酒、日本酒、甘酒ゆず茶ブルーベリ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-26 16:31:25.0

投稿者：

MEGUMI

背中のコリ

のコリには自律神経が関わっており、自律神経の乱れが原因で背中の痛みを感じる場合があります。自律神経が乱れると、交感神経が優位になり、心身が緊張しやすくなります。この結果…続きを見る
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投稿日：

2024-12-19 17:09:30.0

投稿者：

MEGUMI

自律神経の乱れ

自律神経の乱れによる症状には、全身の倦怠感、多汗、頭痛、肩こり、手足のしびれ、動悸、不整脈、めまい、不眠、吐き気などがあります。自律神経系の働きが整うまでの期間は生活習慣…続きを見る
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投稿日：

2024-12-17 15:52:26.0

投稿者：

MEGUMI

寝起きの腰の痛み

睡眠中は体の動きが少なく、熱の産生も抑えられます。そのため、就寝後しばらく立ってからだんだんと冷えてきて、体表面の温度が下がります。体温が下がると血管が収縮して血流が悪く…続きを見る
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投稿日：

2024-12-12 23:11:07.0

投稿者：

MEGUMI

タイ古式マッサージ

タイ古式マッサージでは、全身をほぐすことによるリラックス、ヒーリング効果が期待されています。また、タイでは高血圧、冷え性、便秘、アレルギー、頭痛、糖尿病、生理不順、風邪…続きを見る
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投稿日：

2024-12-11 14:09:57.0

投稿者：

MEGUMI

眼精疲労による頭痛でお悩みの方

今日は眼精疲労による頭痛の特徴のお話です。目がかすむ、目が重い、充血する、目の奥の痛み、ドライアイまぶたが開きにくくなるなど症状に加え頭痛や肩コリ吐き気、不眠、食欲低下、…続きを見る