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リラクゼーションサロンMeRen【メレン】

リラクゼーションサロン　メレン

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メレン(MeRen)のブログ

最新ブログ一覧

88件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-10-17 15:17:55.0

投稿者：

MEGUMI

副交感神経を高めるため…

副交感神経の働きを高めるため副交感神経を高めるためには、睡眠の質を良くしたり、栄養バランスの良い食事をとることなどが大切です。また、ストレッチ運動も交感神経の活動を優位に…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-10-15 10:14:25.0

投稿者：

MEGUMI

MeRenのデトックス

めれんのデトックスコースは…デトックスは体の中に蓄積された老廃物を取り除くお手入れです。岩盤遠赤外線で深く内蔵まで温め、全身デトックスマッサージの力で歪んだ筋膜を整えなが…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-10 10:22:52.0

投稿者：

MEGUMI

よもぎ蒸し効果

夏が終わらないと思いきや、急に寒くなりましたね！冷え対策によもぎ蒸しはいかがでしょうか。今年の冬はポカポカで過ごしませんか☆MeRenでよもぎ蒸しを気に入って下さっている方の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-05 17:04:08.0

投稿者：

MEGUMI

交感神経と副交感神経

副交感神経と交感神経マッサージは筋肉の緊張をほぐし、副交感神経の働きを優位にしてくれます。副交感神経が活発になると交感神経の働きが落ち着きます。ストレスや不安感が少なくな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-25 17:29:45.0

投稿者：

MEGUMI

眼精疲労による頭痛のお悩み

こんにちは～MeRenです。急に涼しくなりましたね！気温差が凄いです(;´д｀)朝、何を着ようか迷ってしまいます(;^_^Aさて今日は眼精疲労による頭痛の特徴のお話です。目がかすむ、目…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-17 14:44:19.0

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MEGUMI

デトックス効果ぎ高い食べ物

デトックス効果の高いものは？納豆や味噌、ぬか漬け等の発酵食品乳酸菌などを含むヨーグルト類はおすすめだそうです。また、食物繊維を多く含む野菜や豆類、いも類、きのこ類、海藻類…続きを見る
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投稿日：

2024-09-09 13:02:16.0

投稿者：

MEGUMI

その首コリ放置しないで！

首コリを放置すると……？実は首肩コリを放置することは、健康にとってとてもリスクがあることなんです。まず身体は痛みを感じると反射的に「生体防御反応」を起こして周りの筋肉や…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-06 09:55:04.0

投稿者：

MEGUMI

妊娠中足がパンパン浮腫み

こんにちは^0^MeRenです。妊婦さんのお悩み...妊娠中は、足がパンパンになりつることも...これから赤ちゃんに会う楽しみ～+体の変化にも驚きますよね...妊娠によって血液量はほぼ50％…続きを見る
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投稿日：

2024-09-02 10:31:18.0

投稿者：

MEGUMI

老廃物が溜まるとどんな症状がでるの？？

老廃物が溜まるとどんな症状が出るの？例えば、便秘、むくみ、冷え性、肌トラブルなどがあります。老廃物が溜まったじょうたいを長期間放置するとセルライトが出来る原因になります。…続きを見る
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投稿日：

2024-08-27 16:02:49.0

投稿者：

MEGUMI

気温の変化で体調不良になる原因

寒暖の差疲労』の原因寒暖差疲労とは、気温差（７℃以上）が大きいと起こりやすくなるもので体温を調節する自律神経が過激に働いてしまい全身疲労感、冷え性、頭痛、首肩コリ、胃腸障…続きを見る