ブログ7ページ目｜りそう整骨院｜ホットペッパービューティー

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大阪府豊中市螢池東町２丁目６－３
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りそう整骨院のブログ

最新ブログ一覧

111件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-07-17 10:49:25.0

投稿者：

農原悠希

熱中症対策

熱中症対策は、暑い季節に健康を維持するために非常に重要です。以下に効果的な熱中症対策を紹介します。1. 水分補給こまめな水分補給: 喉が渇く前に定期的に水分を摂取しましょう。…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-07-17 10:41:44.0

投稿者：

農原悠希

熱中症とは

熱中症とは、体が過剰な熱を受けて体温調節機能が破綻し、さまざまな症状が現れる状態を指します。これは、高温多湿の環境での長時間の運動や作業、不十分な水分補給などが原因で発生…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-13 10:13:58.0

投稿者：

農原悠希

筋膜リリースのやり方

筋膜リリースは、筋膜の緊張をほぐし、柔軟性を向上させるための方法です。以下に、一般的な筋膜リリースのやり方を紹介します。フォームローラーを使った方法背中の筋膜リリース準備…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-13 10:10:50.0

投稿者：

農原悠希

筋膜リリースとは

筋膜リリースとは、筋肉を包む結合組織である筋膜（きんまく）をほぐし、柔軟性を向上させる方法です。筋膜は筋肉や骨、内臓などを包み込み、体全体の構造を支える役割を果たしていま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-12 10:13:04.0

投稿者：

農原悠希

すべり症とは

すべり症（脊椎すべり症）は、脊椎の一部が正常な位置から前方または後方にずれてしまう状態を指します。この状態は、腰椎（下部背骨）に最も多く見られますが、頸椎や胸椎にも発生す…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-12 10:00:09.0

投稿者：

農原悠希

側湾症とは

側湾症（そくわんしょう）は、脊椎が側方に異常に湾曲する状態を指します。正常な脊椎は真っ直ぐであるべきですが、側湾症の場合、脊椎がS字型やC字型に曲がります。この状態は主に思…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-11 10:08:20.0

投稿者：

農原悠希

動的ストレッチのやり方

動的ストレッチは、運動前のウォームアップとして行うことが推奨され、筋肉や関節を動かしながらストレッチを行う方法です。以下にいくつかの具体的な動的ストレッチのやり方を紹介し…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-11 10:03:43.0

投稿者：

農原悠希

動的ストレッチとは

動的ストレッチは、体を動かしながら行うストレッチのことを指し、主に運動前のウォームアップとして利用されます。静的ストレッチが一定の姿勢を維持するのに対し、動的ストレッチは…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-10 12:56:20.0

投稿者：

農原悠希

ヘルニアの予防

ヘルニアの予防には、生活習慣や体の使い方に注意することが重要です。以下に具体的な予防策をいくつか紹介します。まず、正しい姿勢を保つことが大切です。長時間座る場合でも、背筋…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-10 12:53:07.0

投稿者：

農原悠希

ヘルニアとは

ヘルニアとは、臓器や組織が本来の位置から異常に突出する状態を指します。代表的なものには、椎間板ヘルニア、鼠径ヘルニア、大腿ヘルニア、臍ヘルニアなどがあります。椎間板ヘルニ…続きを見る