ブログ｜フォーアール整体院(for.R)｜ホットペッパービューティー

for.R整体院【肩こり/腰痛/マタニティ/産後】

フォーアールセイタイイン　カタコリ　ヨウツウ　マタニティ　サンゴ

整体・カイロ
リラク
エステ

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

東京都墨田区錦糸１－７－１６グリシーヌ１F
錦糸町駅より徒歩5分　【口コミ高評価☆ 整体/肩こり/腰痛/姿勢改善】

フォーアール整体院(for.R)のブログ

最新ブログ一覧

141件のブログがあります

1/15ページ次へ

サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-01 21:18:48.0

投稿者：

向山達洋

暑熱順化のセルフチェック UP

前回のコラムでご紹介したカラダを暑さに慣れさせる『暑熱順化』今回はセルフチェック編直近2週間の状態を目安にセルフチェックしてみよう！◎1日30分以上歩くことがほとんどない◎運…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-28 23:09:05.0

投稿者：

田中千哉

4月26日ジョブチューンが放送されました！ UP

院長の田中が出演した4月26日放送の『ジョブチューン』「睡眠のプロが国民のギモンを解決SP！」をご覧いただいた皆さまありがとうございました！時間の都合上カットになってしまった…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-28 23:05:15.0

投稿者：

菊池拓史

今から始めよう「暑熱順化」 UP

今週からGWで旅行やレジャーに行く機会が増える中、気をつけていきたい『熱中症』4月から25℃以上の夏日も出てきているのでゴールデンウィーク中はさらに気温が上がるかも、、、水分…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-25 22:13:49.0

投稿者：

田中千哉

「マインドフルネス」日常生活での実践法

マインドフルネスは瞑想だけでなく日常生活の中でも取り入れられる方法があります。食事をするときスマホやテレビを観ながら「ながら食べ」をしていませんか？食べたことに満足できな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-23 12:43:12.0

投稿者：

向山達洋

マインドフルネスの実践法

マインドフルネスの実践法は「瞑想」が有名ですが他にもいくつか方法があります。今回は手軽にできる瞑想をご紹介します♪１椅子か床に背すじを伸ばして座る両手を太ももの上にそっと…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-23 10:08:50.0

投稿者：

菊池拓史

マインドフルネスって何？？

最近、「マインドフルネス」という言葉をよく耳にしますね。ストレス耐性が向上するだけでなく集中力、記憶力、作業スピードの向上など様々な効果が実証されているので企業でも取り入…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-18 14:06:01.0

投稿者：

田中千哉

ジョブチューンに出演します！

【TBS　『ジョブチューン』に院長の田中が出演します！】4月26日（土）19：00～21：00「睡眠のプロが国民の疑問を解決SP！」番組内で、寝る前のストレッチをご紹介しました。ストレッ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-17 20:41:31.0

投稿者：

菊池拓史

五月病にならない3つの予防３

GW中はご自宅でダラダラ、ゴロゴロしようと思っていませんか？連休明けに体調がすぐれない…やる気が出ない… なんてことも。休み中から生活リズムを整えていきましょう！GWを有意義…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-16 21:06:29.0

投稿者：

向山達洋

休日のご褒美『サウナ』

今週もサウナに行ってきましたー向山です『楽天地スパ』はアクセス便利で清潔感もありオススメのサウナです。ドライサウナも良いですがここの【よもぎスチームサウナ】が実はけっこう…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-12 08:24:01.0

投稿者：

田中千哉

五月病にならない3つの予防 2

新生活や新しい環境、人間関係で知らず知らずのうちにストレスが溜まっているかも！？ストレスが溜まると5月病になってしまうことも…GW中にしっかりリフレッシュしてストレスを上手…続きを見る