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エボニー(ebony)のブログ

最新ブログ一覧

129件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-02-22 09:28:06.0

投稿者：

釜崎舞

筋肉年齢80代？？

近年、老化について研究や新しくわかってきたことがたくさんありますが『血管年齢』は聞いたことあると思いますが、『筋肉年齢』はまだ馴染みがないかなあ？？と思います。『筋肉年齢…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-20 08:38:07.0

投稿者：

釜崎舞

このまま一生腰痛と付き合うの、、、？

私は3年くらい前まで私は2～3ヶ月に一回は腰痛がひどくなる時がありました。ぎっくり腰も何回も経験して、あれこれストレッチしてみるけど、また痛くなる、、、このまま一生腰痛があ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-17 18:12:19.0

投稿者：

釜崎舞

30代なのにおばちゃんみたいな猫背

デスクワークや筋力低下によりおばちゃんみたいな猫背になっていませんか？猫背だと首に通常の5倍ほどの負担がかかることに加え顔がたるんで見えてしまいます(T-T)猫背の原因は主に筋…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-14 19:46:41.0

投稿者：

釜崎舞

毎月5名限定モニター募集のお知らせ

整体&ヨガピラティス　大人気メニューのモニターにご協力いただける方を募集します！Ebonyの整体＆ヨガピラティスは、骨格矯正と体の癖に合わせたヨガ・ピラティスを行うことで痛み・…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-10 08:24:29.0

投稿者：

釜崎舞

ご来店いただく際の持ち物について

よくある質問来店時に必要な持ち物はなんですか？〈ヨガピラティスを行うメニューの場合〉・動きやすい服装・水分・必要であればタオル　冬場はいらないかも動きやすい服装がなければ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-06 21:04:43.0

投稿者：

釜崎舞

体を柔らかくしたい

前屈で手が床に届かない！身体が硬くてストレッチが苦手という方、必見です！まず、前屈が苦手な人のほとんどが重心が踵に乗っています。重心が後ろに乗ると太ももの裏側の筋肉がガチ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-04 08:43:15.0

投稿者：

釜崎舞

高校生でヘルニア、ぎっくり腰は半年に1回

こんにちは！3年くらい前まで私は2～3ヶ月に一回は腰痛がひどくなる時がありました。ぎっくり腰も何回も経験して、あれこれストレッチしてみるけど、また痛くなる、、、腰痛に高校生…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-01-30 20:13:41.0

投稿者：

釜崎舞

デスクワークに必須のポーズ！

デスクワークで頑張っている方のための肩と背中スッキリのヨガポーズ身体の前で腕をクロス肘を90度に曲げて手首もクロスしたら、手のひらを合わせます肘を肩の高さに上げて、指先から…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-25 17:08:52.0

投稿者：

釜崎舞

更衣室がリニューアル！

ご報告が遅れましたが、更衣室の中をリニューアルいたしました！Beforeちょっと質素すぎました、、、笑Afterお着替えと同時にお化粧直し、髪の毛を整えられます(^^)お正月早々にドレ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-01-22 09:46:02.0

投稿者：

釜崎舞

雪景色！最高でした！

年末に1回、1月に2回スノボに行って来ました！今年は雪が多くて、年末と年明けすぐは吹雪でした。ふわふわサラサラパウダースノーで気持ちよく滑ってきました！岐阜県の白鳥です！こ…続きを見る