ブログ4ページ目｜エボニー(ebony)｜ホットペッパービューティー

整体・ヨガ・ピラティス ebony【エボニー】

セイタイヨガピラティスエボニー

リラク
エステ
整体・カイロ
リフレッシュ

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

愛知県名古屋市千種区末盛通１丁目２７－１７ＣＯＵＬＥＵＲＳ６２　３０１号室
覚王山駅4番出口から徒歩1分【女性専用整体】

エボニー(ebony)のブログ

最新ブログ一覧

129件のブログがあります

前へ 4/13ページ次へ

おすすめメニュー

投稿日：

2025-01-21 17:17:21.0

投稿者：

釜崎舞

夕方にはむくみでパンパンのふくらはぎを改善

むくみを取りたいならまず股関節を動かしましょう！夕方にはふくらはぎがパンパンに浮腫んで、朝家を出た時よりもひとまわり太くみえる。疲れも溜まり毎晩マッサージしているけれど次…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-17 16:55:11.0

投稿者：

釜崎舞

運動の頻度はどれくらいが良いの？

運動をする頻度はどれくらいが良いのか？とよく質問をいただきます。私の答えは、目的によって頻度は異なります。ダイエットが目的であれば消費カロリーを増やしたい＆筋肉量を増やし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-13 16:45:53.0

投稿者：

釜崎舞

グループクラス

今月のグループクラスのテーマは『腰痛セラピー』セラピーとは、手術や投薬ではなく、人間が本来持っている力を引き出して症状を解消する、という意味があります。ヨガとピラティスの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-11 08:35:13.0

投稿者：

釜崎舞

腹筋上体起こしよりもコレ！

反り腰で腹筋が弱いと思って、上体起こしのようなトレーニングしていませんか？実はそれは逆効果で、反り腰が強くなり腰を痛めてしまいます。腰椎と骨盤、骨盤と股関節を繋ぐ腸腰筋、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-07 19:02:48.0

投稿者：

釜崎舞

レッツトライ！股関節レベルチェック！

腰痛には股関節の動きが悪い！開脚や前屈が硬い！身体がとにかく硬い！ある一定の動きで身体が硬いのか柔らかいのかを判定しどこからが硬くてどこからが柔らかいのか腰痛の原因は本当…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-01-04 19:30:22.0

投稿者：

釜崎舞

新年良いスタートをきる！

新年明けましておめでとうございます。Ebonyは1月2日から営業していました！新年早いうちに身体を整えておきたいいつものケアを継続したいだらだら過ごしたくない、お休み中に歩ける…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-31 11:40:04.0

投稿者：

釜崎舞

2024年ありがとうございました！皆さんに出会えて幸せ

こんにちは！Ebonyの釜崎舞です^_^本日で2024年が終わりますね！今年はEbonyが5月にオープンしてたくさんのお客様と出会えて、私自身も成長できた1年でした！ちょうど1年前にお店の物…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-28 09:20:32.0

投稿者：

釜崎舞

1月の営業日

こんにちは！1月の営業日の予定です！2日から体を動かしたい！ケアしたい！という方も既に何名かいます(^^)素敵な一年になりそうですね♪
おすすめメニュー

投稿日：

2024-12-25 14:31:24.0

投稿者：

釜崎舞

ピラティスの後、筋肉痛が来るのが良いの？

こんにちは。今回は筋肉痛についてお話しします！一度は経験したことのある筋肉痛運動やトレーニング、沢山歩いた後などに起きますね。現在、筋肉痛の完全なメカニズムについては明確…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-12-22 09:39:21.0

投稿者：

釜崎舞

窓からみえる夕陽を眺めています

こんにちは。昨日は冬至でしたね、皆さんはどのように過ごされましたか？私はありがたいことに、朝から夕方までお客様の施術をしていました♪夜はいつもより長めに湯船に浸かり、ポカ…続きを見る