プラスワンオカヤマ(Plus One Okayama)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-11-09 10:14:14.0
- 投稿者：
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まぁちゃん
おはようございます！プラスワン岡山店の井村です。こちら本日のご予約空き状況になります。11月９日(土)マシンピラティス 空きあり◎10:00～ストレッチ 空きなし×キックボクシング …
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-11-08 08:02:57.0
- 投稿者：
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Odaji
おはようございます！プラスワン岡山店の小田島です。こちら本日のご予約空き状況になります。11月8日(金)マシンピラティス 空きあり◎10:30～ストレッチ 空きなし×キックボクシング…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-11-07 09:32:13.0
- 投稿者：
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Sayaka
おはようございます！プラスワン岡山店の難波です。こちら本日のご予約空き状況になります。11月7日(木)マシンピラティス 空きあり◎10:30～ストレッチ 空きあり◎16:00～キックボク…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-11-06 16:11:10.0
- 投稿者：
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まぁちゃん
秋は体が冷えやすくなり、運動不足にもなりがちです。そんな季節にぴったりのマシンピラティスのメリットを5点ご紹介します。１．体温調整と代謝アップ 涼しくなる秋は基礎代謝が下…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-11-06 10:01:27.0
- 投稿者：
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Yuya
おはようございます！プラスワン岡山店の谷川です。こちら本日のご予約空き状況になります。11月6日(水)マシンピラティス 空きあり◎10:30～ストレッチ 空きあり◎15:00～キックボク…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-11-04 15:50:35.0
- 投稿者：
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Sayaka
マシンピラティスは、身体の深層筋を効果的に鍛えるエクササイズとして、今多くの方から注目されています。特に「リフォーマー」という専用マシンを使うことで、身体への負荷を調整し…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-11-04 10:02:38.0
- 投稿者：
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Sayaka
おはようございます！プラスワン岡山店の難波です。こちら本日のご予約空き状況になります。11月4日(月)マシンピラティス 空きあり◎10:00～ストレッチ 空きなし×キックボクシング …
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-11-03 17:08:47.0
- 投稿者：
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まぁちゃん
こんばんは！プラスワン岡山店の井村です。本日もご来店いただきありがとうございました！明日のご予約空き状況になります。11月4日(月)マシンピラティス 空きあり◎10:30～ストレッ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-11-03 09:51:21.0
- 投稿者：
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Sayaka
おはようございます！プラスワン岡山店の難波です。こちら本日のご予約空き状況になります。11月３日(日)マシンピラティス 空きあり◎10:00～ストレッチ 空きなし×キックボクシング …
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-11-02 17:51:49.0
- 投稿者：
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まぁちゃん
腰痛の予防に役立つマシンピラティスは、体幹の強化と姿勢改善に特化した運動方法です。特に、背骨を支えるインナーマッスル（深層筋）を鍛えることで、腰への負担を減らし、日常の動…
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